 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот пока на больничном, решила сфоткать свои тарелочки с едой. Потом будет не до этого. Правда ещё до 16.09 дома.
Что не входит в мой рацион уже месяц: хлеб, сахар, алкоголь. Придерживаюсь 1 это ИГ: 18/6 (с19:00 до 13:00) 2 кето диета, но кето иногда нарушаю. Перебор с овощами. Получается не кето, а палео. Обед: свинина тушеная с помидорами и перцем болгарским, маслины, кабачок обжаренный. Блинчики(2 яйца, 1 ст.л псиллит, вода, начинка фарелька с/с)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
+11
|
Комментарии (12)
Завтра будет ровно месяц как начала свой путь к здоровью. Начала с того, что бы убрать отёки. Паралельно снижается вес. Медленно. Не смотря что вес большой, но он и пришёл не вчера.
С детства крепыш. Школу закончила с весом 80. После вторых родов 110кг. В 2008 было 116. В голове щелчок, и за 5 месяца минус 37кг. А потом расслабилась... и к 2019 максимальный вес был 141кг. Потом то снизится до 135, то прибавится. Надеюсь что всё получится: постройнею, прибавится здоровье, активность... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Вот и осень пришла, а я ещё на больничном.
Сегодня иду на очередной приём к хирургу. Для тех кто не в курсе : упала на даче, порезала ногу об шифер. Почему не к травматологу? Проблема в гематоме, котрую пришлось удалять. А кому доверишь, тому врачу который тебя уже лечил(прада другую ногу, от "рожистого"воспаления) Трудно лечить крупные ноги с нарушением лимфотока... Сидя дома стала интересоваться как питанием можно убрать отёки. И выбрала для себя ИГ и кето... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Это мой год. Переломный. Тебе 49, а ты всё в мечтах. Шансов на здоровую старость, минимальны. Январь с ковидом, с февраля по конец апреля рожа на ноге, июнь падение и порез голени другой ноги. Полные ноги, вес, плохие глубокие вены...
Короче получила от травматолога по полной. Да я всю жизнь, с детства полная Я с этим жила, мне вес не мешал. Ну да, одежду не всегда купишь как на модели. Была в отпуске, дача...всё снова больничный. 10 дней прошло как наложили швы... Читать далее»
+22
|
Комментарии (12)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
13 дней назад