Дневник пользователя diet136

Привет девочки
Сегодня первый день моего личного марафона под базовым названием "Синдром отложенного счастья" Вкратце- Синдром отложенной жизни, или синдром отложенного счастья – это неудовлетворенная потребность быть счастливым. У человека изначально не выстроены счастливые отношения с самим собой, с окружающими и миром в целом.
Начало здесь- https://www.diets.ru/post/2015657/#comments_form
Вчера выяснила, что у меня вот этот самый синдром... Читать далее»

Вчера посмотрела роскошный фильм - "Синдром отложенного счастья".
Весь день хожу под влиянием этого фильма. Вкратце- Синдром отложенной жизни, или синдром отложенного счастья – это неудовлетворенная потребность быть счастливым. У человека изначально не выстроены счастливые отношения с самим собой, с окружающими и миром в целом.
Вот оно! Это про меня. Я все время чего-то жду, чего-то, что наконец-то сделает меня счастливой! Я вешу 75 килограмм, и я несчастна... Читать далее»

Сегодня, 12 июня, понедельник. День России
Сегодня выходной, и время подвести итоги. Пол года похудения на интервальном не принесли успехи. Три месяца худела, потом стресс, лень, и все вернулось. И вес и жир.
Из чего складывается мое похудение?
Мотивация- это самое важное. Меняю мотивацию. Начинаю СВОЙ марафон. Громких слов не буду писать, много их было. Кодовое слово "Могу".
Хочу и могу. Точка.
Хочу поделиться, открыла для себя новую косметику КДА. Это Китай, Гуаньджоу... Читать далее»

Суббота, 11 февраля, вес 73,6
Очень медленно уходит вес, но это меня не смущает. Медленно но верно.
Я прочла, что излишний жир обволакивает не только ляжки и бока, но и наши внутренние органы. Быстрое похудение вредит им, и даже может сказаться на здоровье.
Питание- интервальное. Завтракая в 6 утра. Обычно омлет из яиц, молока и овсянки- запекаю в посуде тапервер, в микроволновке.
Обед- на работе. Один из примеров на фото:
Суп-пюре, перловка с грибами, салат, компот... Читать далее»

Ура!!! За неделю минус 1200
Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки
Это мы так сладко спим
Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.
Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.
Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную
Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть... Читать далее»

Вот и закончились новогодние выходные.
08.01.23, воскресенье.
Нарушала все дни, ела, смотрела сериалы.
Сделала маникюр, педикюр. Красное с золотом.
Завтра начинаю со взвешивания.
Мы спать.

шестое января, пятница. Время обеда.
Вчера весь день прошел расслабленно и лениво.
Ходила по магазинам, купила себе лонгслив Это я после подработки в магазине такая начитанная.
Лонгслив- футболка с длинным рукавом.
Взяла зеленую, красную и темно-синюю. Как база, всегда нужна.
Вечером смотрела сериал и пила шампанское
У меня праздники, я отдыхаю.
Сегодня встала поздно, но раскаянье не терзает. На улице холодина, никуда не хочется идти. Да и вылезать из-под одеяла тоже не хочется