Дневник пользователя diet136

Суббота, 11 февраля, вес 73,6
Очень медленно уходит вес, но это меня не смущает. Медленно но верно.
Я прочла, что излишний жир обволакивает не только ляжки и бока, но и наши внутренние органы. Быстрое похудение вредит им, и даже может сказаться на здоровье.
Питание- интервальное. Завтракая в 6 утра. Обычно омлет из яиц, молока и овсянки- запекаю в посуде тапервер, в микроволновке.
Обед- на работе. Один из примеров на фото:
Суп-пюре, перловка с грибами, салат, компот... Читать далее»

Ура!!! За неделю минус 1200
Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки
Это мы так сладко спим
Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.
Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.
Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную
Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть... Читать далее»

Вот и закончились новогодние выходные.
08.01.23, воскресенье.
Нарушала все дни, ела, смотрела сериалы.
Сделала маникюр, педикюр. Красное с золотом.
Завтра начинаю со взвешивания.
Мы спать.

шестое января, пятница. Время обеда.
Вчера весь день прошел расслабленно и лениво.
Ходила по магазинам, купила себе лонгслив Это я после подработки в магазине такая начитанная.
Лонгслив- футболка с длинным рукавом.
Взяла зеленую, красную и темно-синюю. Как база, всегда нужна.
Вечером смотрела сериал и пила шампанское
У меня праздники, я отдыхаю.
Сегодня встала поздно, но раскаянье не терзает. На улице холодина, никуда не хочется идти. Да и вылезать из-под одеяла тоже не хочется