Дневник пользователя detatko

detatko
Рейтинг: 1612
Последний визит: 14 июня 2022 года

	ШОКОЛАД	21 июня 2017 года
	detatko

Девочки, только честно, кто на диете, вы едите шоколад?
Ну не могу я без него((((
Мои находки, но иметь в виду, что на каждый организм влияет по разному.
1. Шоколад Линдт 85%. БЖУ: 12,5/46/19. 584 ккал в 100г.
Мое самое обожаемое лакомство, чем горче, тем лучше))) Конкретно этот шоколад на меня не влияет при употреблении не больше 30 гр в день. Не большой плюс, производитель использует тростниковый сахар, он богат калием, железом и магнием... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (38)

	80й день по Дюкану	21 июня 2017 года
	detatko

Всем привет!!
Дошла я вчера с дочей до фитнеса
Еле слезла с Эллипсоида , нагрузка 15 минут уровень 9-12, надеюсь завтра прочувствую мышцы.
В детской комнате было еще два мальчика, Вике опять было скучно. Хотя бы телевизор с мультами работал))) По пути домой устроила истерику с выбеганием на дорогу между домами, за что получила, заслуженное по Ж*пе, разрядилась так сказать, дома даже съела всю тарелку макарошек и кекс)))... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	79й день по Дюкану	20 июня 2017 года
	detatko

Доброе пасмурное утро!
Хотела мужу сделать приятный подарок, вместо отпуска, скажем так. Но, так как живем уже долго вместе и в принципе знаю его реакцию, решила удостовериться в правильности моего решения. Значит, 20 июля в четверг (а он в местной командировке с пн по пт) в клубе будет выступать Алиса. Эту группу муж любит и ходит, но только в концертные залы, а тут клуб. Думаю, сначала скажу, что купила билет, послушаю реакцию... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	78й день по Дюкану	19 июня 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Сегодня солнечно, а вот дальше вся неделя будет дождливая(((
В выходные сходили с мужем на Мумию, погуляли по городу, дочу со свекровью отправили в зоопарк. Немного фото:
Сегодня 2/2 ЧБ день:
Вес: 68
КД: 5й день
Завтрак: Дю-печеньки с кунжутом и сыром, чай
Второй завтрак: Творог, кофе
Обед: Куриный окорочек запеченный в мульте
Полдник: омлет
Ужин: молоко с изолятом

4 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	76й и 77й день Дюкана	18 июня 2017 года
	detatko

Привет.
76 и 77й день по Дюкану, были ЧБ.
Все как обычно, ничего нового.
Вот только успели погулять по Питеру с мужем.

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Список дел, до отпуска ровно месяц	16 июня 2017 года
	detatko

Всем привет.
Начала отсчет до отпуска: ровно месяц, 15.07 садимся в поезд. К этому времени нарисовался "список дел до отпуска":
1. Разобрать балкон от хлама,
1.1. вымыть окна - 10.07. окнга на балконе вымыты
сделано -1.2. пол от цемента (дом новый).
Начало положено, мешок мусора и всякой всячины пошел на помойку 18.06.;
30.06. Выметен мусор,
01.07. уложен 1/2 линолеум, расставлены аккуратно коробки с вещами (ждут шкаф).
04.07. - 2/2 линолеум доложен.
2... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	75й день по Дюкану	16 июня 2017 года
	detatko

Всем привет!
У нас тепло с утра, прям Кентау)))) 23 градуса, солнышко за окошком, на балконе парник прям))))
Завтра обещают так же тепло, хочется с дочей и мужем в парк или зоопарк сходить и в киношку!
Вес: 68,5
КД: 1й день, вся надулась(((
Перебрала вчера немного с солеными печеньями, может еще и из-за этого вода задержалась. В общем во время КД, я особо не взвешиваюсь.
И моя мини мечта, на днях купить красивые весы)))
Сегодня 1/2 БО день:... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	74й день по Дюкану	15 июня 2017 года
	detatko

Всем привет!
Сегодня немного теплее, к вечеру обещается +18
Заехала я вчера в свою любимый диет магаз и накупила:
Дю-печенья с кунжутом,
Соленые печенья из кукурузного крахмала,
Тарталетки творожно-овсяные,
бисквит,
шоколадный густой сироп (из чего быстренько по приезду домой сделала тортик),
тортика моего любимого в магазе не было, обещали привезти сегодня, но - я лимит уже набрала на эту неделю по денежке. И еще я купила мороженое!!! Кофе-карамель 90гр, за 199руб... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	73й день по Дюкану	14 июня 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Сегодня обычный холодный летний день в Питере, погода оставляет желать лучшего, с утра +9, днем до +14, ветер северный... На улицу оделись я - в пальто демисезонное и брюки с бадлоном, доча - вообще капуста... ..
В Питере все работают, обидно было бы, если жара за окном - сидеть в офисе... Вот так я оправдываю погоду за окошком)))
Сегодня 2/3 ЧБ день без допов.
Завтрак: Дю-печенька с чаем
Второй завтрак: творог, Дю-печенька с кофе
Обед: курагрудь запеченная в мульте... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	69-72й день по Дюкану	13 июня 2017 года
	detatko

Всем привет, после долгих и шашлычных выходных!!!
Все по порядку,
Мы прямо в пятницу в ночь поехали на дачу к родне, выехали в 22.40, приехали в 01.40 ночи))) и начали праздновать)))) я ела овощи и пила колу лайт с коньяком.
69й день был с утра нормальным, но к вечеру я нарушила: творог с сахзамом, Дю-печеньки с кунжутом, кефир, потом было 1,5 мороженого и зефирка, куриный шашлык, немного салата (морковь по корейски, яйцо, огурец соленый, майонез, курагрудь) и капля рыбного салата с картохой... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)