takie vot yspexi, za mesiac gde-to y menia -4,5 kg!!!)
...
NO
v poslednee vremia dikie srivi na sladkoe... ne znaiy priam 4to s soboi delat’(
rasstraivaiys o4en’, a ostanovit’sia ny nikak ne mogy...(
kak bit’?(
v4era bila 58, segodnia 59...(((
kak tak moglo poly4it’sia ne ponimaiy(((((((((

vot i podoshla k koncy pervaia "rabo4aia" nedelia na diete)
500 kkal v den’ ia derxxy stoiko!
vse kollegi po rabote na obed ediat pasty i lazan’iy... derxxys’ smotria na nix 4estno govoria s trydom, no DERXXYS’!!!)
vot segodnia prikypila vitaminov raznix, tak kak ponimaiy 4to mne ix naverniaka ne xvataet)
...
segodniashnee meniy:
z: iaogyrt
o: postnoe miaso, ovos4i, pary loxxek risa
perekys: grysha
yxxin: ovos4noi syp

Itak, ZDRAVSTVYITE.
...
nikogda ne vela ni forymov ni dnevnikov, tak 4to ne sydite strogo, eto moi pervii opit)
...
menia zovyt Darya, ia bivshaia model’, 172/61, ranshe bilo 172/51. kto znaet 4to takoe dlia modeli popravit’sia menia poimet - eto ADSKIE MYKI.
...
xotela sest’ na ABC, no potom reshila poka na4inat’ ne s ABC, tak kak navernoe takoi stress srazy moi organizm ne perexxivet...
reshila prosto v den’ potrebliat’ ne bolee 500 kkal...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.2 кг)
2 дня назад