 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
отвес -700 Ну, естественно, я очень рада, рассчитывала на -500.Еще 1.800 и будет 90 (ля-ля-ля) По моим расчетам сегодня я не должна превысить 1000 к. кал, а как пишет доктор Корюшкин - при питании на 1000 к. кал худеют все. Всем худеющим красавицам - моё восхищение и привет
+2
|
Комментарии (2)
Нежная, задушевная, милая, удивительная женщина... Нежно задушит - и мило удивитсяСреда - любимый день, так как в этот день бассейн и сауна, в сауне было сегодня очень жарко, но результат на лицо ( вернее на теле,) минус 1.100, завтра часть сброшенного вернется, но гр. 500-600 точно уйдет. Меню на завтра ; салат из морской капусты ждет в холодильнике, гречка заварена в термосе, кефир тоже дожидается своего часа в холодильнике. Ну, килограммы, берегитесь
+9
|
Комментарии (1)
Пролистывала сегодня свои старые дневнички питания и наткнулась на запись 2005 года.Я тогда так классно похудела на таком питании. Так вот этот рацион 8 утра - стакан чая или кофе б. сахара, 1 сухарик 10 часов - салат из морковки и яблока 12 часов - 1 вареное яйцо 14 часов - 120 гр. отварной рыбы или грудки 16 часов - салат из свежей капусты с укропом, зел. луком, петрушкой + 1 ч. л. раст. масла 18 часов - 8 штук чернослива 20 часов - стакан кефира... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вот эта кофточка
+2
|
Комментарии (1)
Довязала сегодня Иринке кофточку, славная получилась, вязала из тончайшего белого королевского мохера.Как-то последнее время не очень хотелось вязать, все занималась фильмами, скачала море новых ( всегда хочется быть в курсе новинок), море фильмов с любимыми актерами, правда не знаю когда буду смотреть, а еще книги, в электронную книгу вставила флэшку с новинками... но благо ее можно читать в транспорте. Короче - пробьемся Есть не хочется, чего вдруг пропал аппетит... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Уф, юбилей закончился в -300 гр. в мою пользуМогу дать совет, как не набрать вес - из спиртного - 50 гр. сухого вина, из еды вкусные, но полезные салаты ( благо их сейчас готовят в ресторанах), стейк из семги, фрукты и... много-много-много танцев! Утром встала на весы - ура!, из печального - совсем не захотелось делать зарядку, но я же имею право дать себе поблажку. Завтрак обычный - 10 гр. сыра "Рамсзес", 5 гр. сыра "Лазурный" ( обожаю сыр с плесенью), 1,5% йогурт черничный и кофе... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Называется - вот тебе и здрасте! Но я думаю спасет одно - я веду этот вечер, так что за столом не очень посидишь, да и юбиляр мой давнишний друг ( в прямом смысле этого слова, дружим с... года, он тогда был студент мединститута, а сейчас
солидный зав. отделения), но как был отличным другом и человеком - тем и остался. О еде - окрошка надоела (холера), вес уходит по 100-150 гр, видно получается много жидкости, но все же вниз, а не вверх. Настроение - 7 из 10... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
На одесском рынке...
-Скажите, чем вы кормили свою курицу? -А вам-то что? - Я бы тоже хотела так похудеть.
+3
|
Комментарии (2)
Жизнь прекрасна и удивительна и мое снижение веса тоже прекрасно и удивительно!
Утро - зарядка 25 минут, душ Завтрак - кофе, йогурт Посетила своего мастера, сделала стрижку Обед - салат сельдерей с яблоком и лимонным соком, окрошка, (пить не хотелось) в 16 часов будет салат из 1 помидора, огурец, укроп, 1 ч. л. олив. масла в 17-30 -2% творог "домик в деревне" 50 гр, с натуральным йогуртом вечером ( спать ложусь не раньше 1 ночи, поэтому в 19 часов кефир+5 шт. чернослива... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Может для кого-то это не результат 300 гр, а мне нравится, я же не голодаю, я же нормально питаюсь, просто последний прием пищи ( как-то звучит не очень) в 17-30.
Сегодня у меня был утром кофе с йогуртом, в обед суп-пюре из сельдерея, томатный сок, перекус 2 мандарина, ужин - вареное яйцо и кефир с черносливом. А завтра - окрошка.
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад