 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Глубокоуважаемая Constanta!
Ваш Индекс Массы Тела (25.3) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного... Читать далее»
+1
|
Комментарии (24)
если честно, то последние 2 дня я стала "выходить " из этой диеты, но не из-за отсутствия силы воли, а просто что-то на поджелудку мою нагрузка велика! здоровье важнее! поэтому я постепенно перехожу на КОМФОРТ.сегодня пусть будет денек углеводный, днем даже салатик поем овощной, а на ужин стаканчмк кефира и тренировка! все равно равно результат будет! я в себя верю и своего добьюсь без ущерба для здоровья! кстати за вчерашний день -200... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
сегодня ни отвеса ни привеса!... вчера во время похода в магазин загляделась на цветную капусту!!! КАК Я ЕЕ ХОЧУ! и рыбу еще! соскучилась по нормальной еде... буду "лакомиться в понедельник!!!"
надеюсь на завтра, а сегодня выдастся сложный денек: кефир и минералка...
+1
|
Комментарии (9)
Я поправилась после рождения моей дочери, хотя за время беременности не набрала ничего лишнего и даже напротив из роддома вышла с меньшим весом, чем встала на учет... стала кормить и зачем-то есть... результатом стали 15лишних кошмарных кг...конечно сейчас я веду работу с этим лишним багажом, который приходится таскать и на сегодняшний день от "добеременного" веса меня отделяют всего 4 кг, но планка поставлена выше но речь, собственно не об этом... Читать далее»
+17
|
Комментарии (59)
отвес - 500!!!
и еще: теперь я вешу не больше 70-ти, а больше 60!!! настроение отличное! сегодня кефир, яблоко и грейпфрут!
+3
|
Комментарии (4)
дожила до 4 го дня! отвес -500!по сравнению с остальными днями сегодня намечается праздник живота! курица и кефир вчера вечером расстроилась - поджелудка передала мне приветик... думала все, придется слезать... сегодня даю себе и ей испытательный срок, посмотрим... не хочется спрыгивать на экваторе, хочу дойти до конца!!! еще вчера забрела на какой-то сайт, мне там ИМТ посчитали, получился такой-же как здесь и мой идеальный вес- 55.1-55.5... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Привет! Привет!!!сегодня эйфории чуть по-меньше, чем вчера, отвесик 200гр. я не унываю ощущение, что ноги какие-то опухшие и не выспалась... это все же лучше, чем совсем ничего! а сегодня яблочки Уж их-то я люблю! посмотрим, что весы завтра покажут!
+1
|
Комментарии (6)
Первый денёчек позади! с утра бегом на весы в ожидании чуда... и вот оно чудо: -1кг!!! а тут и прекраснейшее настроение на предстоящий день с творожком и кефирчиком! вчерашний рацион уложился в 517ккал +пара листьев салата, ну тяжко мне без овощей!и еще вчера было 45мин спорта! мне нравится!
+4
|
Комментарии (4)
сегодня 14 марта решилась на 7ми -дневку от Долиной. Настрой тот еще боевой! очень интересно как все пройдет и чем дело кончится! пробирает азарт!
+3
|
Комментарии (9)
сегодня встала на весы: 71.7... месяц назад было почти 76 - не может не радовать, правда последние 3 дня толком ничего не могу есть - ангина...
Скорее бы прийти в норму и снова велотренажер и пресс, а то прям не хватает чего-то!
0
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
15 часов назад