Дневник пользователя цитрус

цитрус
Рейтинг: 9592
Последний визит: 27 апреля 2016 года



отчетик...или бурные выходные! 28 июля 2015 года
цитрус
Всем привет! ну вот неделя первая позади. Успехи..пока гордится нечем... Бурные выходные дали о себе знать. В субботу ездили на природу с начевкой. У подруги было д/р. Так что объедалась...отдыхала по полной.
Наловили рыбки...да еще и ведро брусники собрала. так что плодотворно прошли выходные.
Вчера опять была на д/р
Сегодня с утра..пока только чаек...отпиваюсь...
Вот такая красота!!!
Планы на неделю:
1. держаться намеченного курса.
2. правильное питание..в основном белки.
3... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Всем привет!!! я вернулась... 23 июля 2015 года
цитрус
Вс
ем
п
ри
ве
т!
!! Вот и опять я на страницах диетс... Эх...
Да у меня все стабильно...все по прежнему...годы идут а вес все стоит. Ну нет у меня силы воли... ПОЧЕМУ??? Сама не знаю..жалость к себе...не хватает силы воли...мотивации??? Уф даже и не знаю...
Ладно это все так...мысли в слух. Перейдем к делу Я В ОТПУСКЕ...и с твердым желанием наконец избавиться от ненавистных кг
С понедельника приступила. Спорт пока не добавила.
Завтрак: Белок+углеводы +омега 3... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
Отчет...и одни вопросы ка бороться с выходными. 28 марта 2014 года
цитрус
Всем привет!!! и так не большой отчетик.
Придерживаюсь Дюкана. На атаке была 5 дней..потом выходные срыв. и все с начало...сейчас чередования. Процесс идет...на сегодня 81,7..это уже что-то... Ощущения что я уже пушинка...хотя работы еще оч. много. Теперь главное на выходные держаться и не позволять себе лишнего. Очень сложно...на выходные как правило приходят гости..или нас приглашают...и все..а почему не ешь??? а почему не пьешь??? ну и т.д... Моя большая проблема что меня легко Читать далее»
+16  |  Комментарии (53)
5 дней -1,3 и новое увлечение шелковая флористика. 14 марта 2014 года
цитрус
Всем привет!!! 5-тый день на Дюкане. И вот -1,3...конечно хотелось бы и больше..но есть ошибки..мало жидкости во...как-то упустила этот момент. Вчера бегала на беговой дорожке...не много..но начало есть. ну и ладно будем держать курс.
на 8-е марта сделала вот такую восьмерку.
Еще все мне очень нравится шелковая флористика...все присматриваюсь...пробую.. Ну и вот что получилось...не судите строго...много погрешностей..да и цветы выполнены не из шелка..а из подкладочной ткани..листья Читать далее»
+9  |  Комментарии (16)
принимайте блудного попугая... И чем я занималась зимой. 11 марта 2014 года
цитрус
Всем привет!!! Вот и снова я с вами...не худеется мне без вас. Совсем себя запустила...что такое будто находит затмение...живешь как в параллельном мире...все понимаешь..но ни чего не делаешь... Так и я похудела до 75 и опять 83,2. Ужас Где были мои глаза??? Все откладывала...вот после праздника...после выходных...завтра..ну и т.д.
Так что я опять с новыми силами...со старыми проблемами. Буду биться.
Сегодня 2-ой день на Дюкане. Удачи мне.
14 февраля пробовала себя в роли оформителя на Читать далее»
+38  |  Комментарии (43)
Жиросжигающие коктейли 14 мая 2013 года
цитрус
Всем привет! вот нашла подборку жиросжигаюших коктейль. Делюсь.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию
1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
Всем привет!!! 14 мая 2013 года
цитрус
Всем привет!!! Во всю весна..скоро лето...а у нас сегодня была метель. Так уже хочется тепла...солнышка.
С процессом похудения все отлично!!! уже 77кг...иду медленно но верно. Планирую заниматься с Джилиан 2-о уровень...а то на праздники расслабилась...теперь себя заставить не могу... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
отчет...и моя первая выставка-ярмарка 7 мая 2013 года
цитрус
Всем привет!!! Вот мой не большой отчетик..за прошедшую неделю.
Ну что 2 недели у меня болел малыш так что мне было не до спорта...к сожалению. но бдительность я не теряла и старалась держать себя в руках... На сегодняшний день 77,4кг -1,5кг Чему очень рада...да и объемы ушли. Держу курс на похудение
2-3 мая участвовала в пасхальной ярмарке. Я была со своими канзаши. Очень мне все понравилось...столько позитива... Читать далее»
+38  |  Комментарии (43)
Мои успехи за месяц... 10 апреля 2013 года
цитрус
Всем привет!!! У меня новый рекорд...на весах 78,7 2 недели меньше 79 не видела...а сегодня с утра прям радость.
Объемы ОГ-103
ОПГ-83
ОТ-85
ОЖ-102
ОБ-99 По 1см скинула за неделю процесс идет.
По питанию стараюсь придерживаться...
З-каша
О-мясо-курица-рыба с овощами или с кефиром.
У-гречка с творогом или капуста тушенная. Кефир.
Вот мои фотки.
это фоткалась месяц назад. Качество фоток ужасное...уж извините как смогла.
а это я сегодня. Ну вроде видно разницу... Читать далее»
+19  |  Комментарии (22)
Спорт это КАЙФ... 28 марта 2013 года
цитрус
Всем привет!!! наконец то я созрела...самой не верится... Сегодня отпрыгала с Джил Кайф!!! Думала помру...устала слов нет. Еще вечером по плану беговая дорожка...вот не знаю сколько осилю. Но это мелочи. ГЛАВНОЕ это то что я созрела..начала действовать..а не просто витать в облаках..читать дневники девочек (спортсменок.).и тихо завидовать.
Чем я то хуже..я тоже могу так что Спасибо мои хорошие...за мотивацию.. Вот теперь чтоб еще и запал не пропал... Читать далее»
+8  |  Комментарии (15)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 17


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная