Дневник пользователя Ciel

Можно использовать для разгрузочного дня
ТВОРОГ
Сколько: 1 пачка (200 г).
Зачем? Из всех молочных продуктов наиболее богат белком. И кальция, понятное дело, там тоже хватает.
НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
Сколько: 1 стаканчик.
Зачем? Используем его как здоровую, нежирную альтернативу маслу, на котором обычно замешивают магазинные творожные массы.
БАНАНЫ
Сколько: два банана, порезанные кружками.
Зачем... Читать далее»

Дико хотелось пару дней творога. При том, что я его не очень то ем. А тут просто - хочу - и все тут. Интересно меняются наши вкусовые пристрастия, когда мы ограничиваем себя в пище )
Еще однажды очень захотелось манную кашу на молоке, при том, что я ее не ела уже наверно лет 7.
Проходя, мимо зеркала, смотрю на себя всегда, причем уже смотрю с любовью. Кажется, что видно уже улучшения, живот, по крайней мере, подтягивается. В лифте все время всматриваюсь в лицо и кажется оно начинает уменьшаться... Читать далее»

Так, 2 недели позади. Вела записи - что делала, что ела, как жила.
Не ела хлеба, никакого майонеза и прочих подобных гадостей, только раст. масло в салатах. Жареное - только макароны и яйца, но все это было с минимальным кол-вом масла, так как сковорода антипригарная сама по себе. Сладостей практически не было - был кусочек тортика однажды часов в 11 утра. и шоколадка 29.01.10. Пью много зеленого чая, после 18.00 не ела, пила зеленый чай. В течение дня пила помимо зеленого чая еще немного кофе... Читать далее»

Главным для себя сейчас считаю - перестать зависеть от еды. Вкусное.. Что есть вкусное? Кто сказал, что это вкусно? кто-то любит шоколад, кто-то нет, кто-то любит сушеную рыбу, кого-то воротит от ее вида. Все относительно. И зависеть от пищевых рецепторов - ай как плохо и низко для такого высокого интеллекта, как человек. В мире много других прекрасных интересных вещей, которыми мы можем увлечься вместо поглощения пищи.
Человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Шикарная фраза... Читать далее»

Итак. Собственно, с чего все началось. Собственно оно и не кончалось. Я как то постоянно в борьбе со своим весом. То я мирюсь с ним, то вновь бросаюсь в бой. Знаю, что могу намного худеть и так же намного потом поправляться. Незаметно, причем. Ну да не в этом суть.
Суть в том, что произошел мощнейший толчок. Мой бывший МЧ, с которым мы в прекрасных дружеских отношениях, в прекрасной дружеской беседе заявил мне, что надо бы мне сбросить "килограмм 20 хотя бы", и тогда жизнь моя девичья, мол, наладится... Читать далее»