 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Еще один денек - и отдых. Устала че-то после 8мидневного спортивного марафона. С непривычки-то.
Штанцы новые купила, протестила. Не порвались - и хорошо. И обленилась я, однако, конкретно. На завтра позвала девочку на депиляцию воском - прикиньте, мне лениво ноги эпилятором брить. А тут 300 рублей и все удовольствие.
+8
|
Комментарии (2)
Самый кайф, я вам скажу, после тяжелой тренировки - полежать на полу. И тогда самый твердый и холодный пол покажется вам нежнейшей и мягчайшей периной
А потом принять душ и выпить чашку зеленого чая. И почувствовать расслабление уставших и натруженных мышц. Эт я к чему... Сегодня была двойная тренировка - 45 минут интервалка и 11 минут пресс... Читать далее»
+10
|
Комментарии (31)
Позанималась С мужем. Муж гантели себе так и не купил - так же, как и мне, впрочем. Ходили-ходили по магазинам, а самое главное забыли
Так вот ему в наказание были выданы пакеты со сливками по 1 л. Смотрелось это супер-мега-комично, и я полтренировки проржала. Но это не помешало моим мышЫцам поработать. Поработали они так, что еле дошли до душа, а потом из душа - до дивана. Но на бицепсы мне уже нужны гантели потяжелее 2 кг. Афффигеть, я 6 дней подряд занимаюсь. Личный рекорд, аднака... Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Девочки, зацените.
Сделала очередные коллажи для мотивации. Считаю калории и с июня занимаюсь Джилл. Не каждый день, но стараюсь. С позавчерашнего дня Шалин -но ее, думаю, пока тут не видно Слева - фотографии июня этого года, в весе 86 кг. Справа - август, сегодня, 80 кг. Итак, лицо, тык скыть. тут я вижу подтянувшийся животик и сгладившийся немного рельеф рук не ругайте за кривую фотку - хороший фотограф на вес золота, а дома тока мушшш ноги, жопы, уходить не хотят спина... Читать далее»
+56
|
Комментарии (99)
У меня сегодня по календарику отдых.
Но я (*о, ужас*) решила не пропускать день и позаниматься с Джилл, все тот же 1 уровень шредов. Мало того, посмотрев на меня, ко мне подключился мушшш Ему понравилось, и завтра мы идем покупать еще несколько комплектов гантелей - ему и мне, полегче и потяжелее, т. к. у Шалин в занятиях используются разные веса. Я от себя в положительном шоке. Уговаривала сегодня весь день НЕ заниматься, т. к. отдых же. Но уговорить не получилось... Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Я нашла своего тренера и свои занятия
Сегодня с нетерпением ждала, когда же все разойдутся от телека и дадут мне позаниматься. Шалин, конечно, мега-позитив!! По сравнению с Джилл она такое солнце, что хочется простить ей одновременное поднимание гантелей и опускание ног, лежа на спине. Джилл все-таки посерьезнее и попасмурнее. Ну для меня 35 минут с Шалин пролетели быстро... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Чего бы вам сейчас хотелось съесть? Из того, что нельзя есть?
Я вот обожаю сладкое, но позволяю его себе только утром, да и то не каждый день. А сегодня погода какая-то грустная, шея болит, младшенький истерит... На завтрак как-то быстро кашей наелась, на обед творогом, а на ужин перловкой. Маловато съела за день. День расстройств, в обчем А тут еще доча под боком сидит и трескает сочень. Посему запишем, хочу сейчас сочня, аж слюна побегла. Ну и сейчас я его съем. Глазами... Читать далее»
+14
|
Комментарии (59)
Князь. Принц. Аристократ.
Такой, который снится в юности, о котором мечтаешь в молодости, и на которого, в идеале, должен быть похож мужжж Хью Джекман. Мой любимый мущщина там, в телевизоре А кто по вашему самый красивый мужчина? Может, я изменю своему красавцу с вашим?)
+45
|
Комментарии (456)
Захотелось мне вчера запеканки творожной. А по вечерам такие изыски я не ем, но приготовить все равно решила
Купила в магазине 5 проц творог - меньше не было, хотя надо было бы. Замешала, вылила в мультю, покормила мужа и дочерь, и еще на утро осталось Ну и вот сегодняшняя моя 100 граммовая утренняя тарелочка запеканочки (ну еще каша была 4 злака и йогуртик Творог 5% (700 г) Сахар-песок (50 г) Крупа манная (100 г) Изюм кишмиш (50 г) Кефир нежирный (40 г)... Читать далее»
+13
|
Комментарии (26)
Так хотелось сегодня потабатиться - но елки, я не знаю что делать с коленями и ногами(
Почти сутки топталась на кухне, с перерывом на 4 часа на поспать - работала, делала свадебный торт. Сегодня утром когда его сдала и села - поняла, что встать уже не смогу - колени просто отказывают. А на ногах, внизу, там где косточка - вечером начинается ноющая боль, и вокруг косточки, сзади и спереди - какие -то шишки появились Я думала, что это отеки - но нифига, не уходят они... Читать далее»
+10
|
Комментарии (45)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад