Ноябрь 2014 года для Близнецов в плане любви месяц хороший. Можно рассчитывать на приятную новую встречу, на успех в любви, на склонность очаровательного романтичного незнакомца. Все мысли и мечты, которые преследовали Близнецов в 2014 году, в ноябре с большой вероятностью сбудутся. Инициативу нужно проявлять в разумных пределах, чтобы не спугнуть желанный объект. В новых отношениях необходимо выбрать активный, но не агрессивный стиль поведения...
Читать далее»
Есть такая специальная Молитва от одиночества. Читать её нужно по утрам...
"Прошу Господа Великого услышать меня и дать мне Путь новый, удачный для того, чтобы Великое Господнее влияние помогло мне насытиться Светом и одиночество моё, нечистым духом вызванное, прошло...
Читать далее»
Доброй ночи девочки!
Насыщенный у меня сегодня денек получился. Утром йога "доброе утро", днем велопрогулка, а вечером - Insanity Fokus T25! " - это НЕЧТО
как я не умерла на первых пяти минутах , таких тренировок у меня еще небыло! После тренеровки крутила обруч, пот еще лился
Спасибо девочкам на сайте, которые рассказали об этой программе тренеровок!!!
Белка уже сегодня побольше, а вот ккал мало.
Всем добрый день и с праздником!
Критически осмотрев сегодня свое тело, решила еще добавить антицеллюлитный крем
Посмотрим насколько его хватит, и как будет результат. Отзывы в инете неплохие.
1700 калорий разница, маловато будет...
Вот нашла на просторах инета -
"Если вы всерьез хотите взяться за похудение, нужно знать, сколько калорий вам нужно потреблять и сколько сжигать. Чтобы точнее подсчитать, сколько именно калорий вам нужно потреблять, используется формула Миффина-Джеора, по которой рассчитывается основной обмен веществ (ООВ).
Скорость основного обмена веществ для женщин:
ООВ = 10 * вес (кг) + 6,25 * рост(см) – 5 * возраст (годах) - 161
Скорость основного обмена веществ для мужчин:
ООВ = 10 * вес (кг) + 6,25
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад