 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
8 мая 2014 года | 80 | 4 |
Дневник aynat:
|
|
|
koshechka33
8 мая 2014 года
+1
Съели 976 ккал, потратили 2562, хм, вам плохо не было? И белка мало, так все мышцы растеряете и замедлите обмен веществ. Чтобы худеть, нужно полноценно есть. Если будете продолжать в таком же духе, то надолго вас не хватит
Ответить
|
|
aynat
8 мая 2014 года
0
Да, съела мало, а нагрузка чуть больше, чем обычно. Белка надо добавить, спасибо за комментарий!
↑
Ответить
|
|
orange_fox
8 мая 2014 года
+1
Ой как мало кушаете
 А жиров просто море. Белка вообще нет. Их количество должно быть хотя бы наоборот. Срочно меняйте рацион, это не дело. И бросайте орехи, 30 грамм в общей сложности в день - это максимум.
Ответить
|
|
|
aynat
8 мая 2014 года
0
Это так получилось, вчера начала записывать и толком не ела
 Жиров много из-за орехов, я вегетарианка, мне грамм 30-50 в день надо обязательно, а то и волосы и ногти полетят, проверено на себе.Начала записывать, что бы подкорректировать и изменить рацион, спасибо за советы!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ноябрь в ритме кето...
 |
MamaZlaty07
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
