Дневник за 10.05.2014

Как вы в 89 кг столько можете спортом заниматься? Я в 89 ходить не могла, как мне было тяжело. Мне кажется, спорт нужно чуть уменьшить, это ж какая нагрузка на сердце и суставы, а прыгать с таким весом вообще не рекомендуют, позвоночник страдает. Думаю, велосипеда и йоги будет более чем достаточно. Можно чередовать, например аэробика + йога, или велосипед + обруч (хотя обруч вроде бесполезный, как тут писали).