 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Второй месяц хожу в зал. В принципе, со спортом последние лет пять я не расставалась, кроме как во время беременности. Но в зал вот только сейчас. 2 раза в неделю силовые плюс кардио минут 20, дома 2 раза кардио и или что получится, иногда ДМ, иногда другое подобное. Как говорит Брин, не важно, какими тренировками вы тратите калории, главное соблюдать отриц.калорийность, как мне надо, для похудения. Раз в неделю хожу расслабиться на зумбу, потанцевать там, снять напряжение за неделю, стресс и все такое... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Да, дневник завела. Осталось начать.
Почему-то мне захотелось вспомнить всю инторию моего похудения. Наверное потому, что теперь, после всех своих проб, после всего прочитанного, изученного, опробованного на себе мне четче видны мои ошибки, которые я не хотела бы повторять... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
3 дня назад