Дневник пользователя Annka80

0 заповедей для стройнеющих!
1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!
2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!
3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.
4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Читать далее»

Знаю, что к вечеру вес выше, чем с утра. Но черт дернул встать. С утра весы показывали 87,500. Сейчас 88. И это притом, что у меня сегодня питьевой день любимой диетки. Посмотрим что будет завтра...

Всё! Пора меняться, меняться в лучшую сторону. Лето не за горами - это раз, декретный отпуск подходит к концу - это два. Добеременные вещи на мне не то, что трещат, они просто не налазят. И с этим нужно срочно что-то делать. Для начала я выбрала для себя "Любимую диету" + обруч + дыхательная гимнастика.

Персональная система похудения
"Slimming+"
Ваша диета
Завтрак: 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), грейпфрут или яблоко на выбор, кофе без сахара зеленый чай.
Перед завтраком просмотр «Slimming+» (10 минут).
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
Ужин: 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук), любой фрукт на выбор. После ужина просмотр «Slimming+» (25 минут)... Читать далее»