 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я постоянно срываюсь! Так давно этого не было, умела себя сдерживать, да и не хотелось ведь ни сладкого, ни мучного
только вчера яблочный день прошёл без нарушений, а всё зря, т.к. сегодня я вообще нарушила всё мыслимое Что делать? Как справиться с собой и своей слабость? Вес, естественно, только увеличивается Кто бы дал мне хорошего пинка под толстый зад и обозвал бы как-нибудь обидно...может быть тогда я возьму себя в руки?! Завтра, обещаю (... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
завтра разгрузка на яблоках и ряженке. днём ещё зелёный чай с молоком...
+1
|
Комментарии (0)
и так, я меняю диету, ну или принцип питания...
вот смотрю на монодиеты...рисовая, гречневая...что там ещё есть? на кефире, ещё лучше - питьевая...в общем, надо что-то такое, чтобы был результат...от овощей я не худею, как ни странно...+ещё скоро КД, блин...завтра сбегаю на тренировку, потом в среду и постараюсь в пятницу, хотя нет, нужно будет готовить к Пасхе...ну там видно будет, главное - найти диету и следовать ей. Вспомнила, есть ещё тощая диета! ещё подумаю и с завтрашнего дня начну!
+2
|
Комментарии (11)
надо что-то делать...вес упорно ползёт вверх
+2
|
Комментарии (11)
Сегодня, 29.03.12, 24 день диеты...и вот после долгого плато вес начал снижаться правда я снизила количество овощей... мне кажется, что от них у меня вес не снижается
Продолжаю ходить в тренажёрный зал Воды пью мало...
+2
|
Комментарии (8)
На диете уже 20 дней, в первые дни атаки "ушло" 3 кг, как начала круиз, так вес практически вернулся, ну да, 1 раз нарушила... так провела 4 ЧБ дня, но вес ни сколько не уменьшился...
Нит сил уже... начинала 63.4, кажется... а сейчас 62 с утра...
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня, 18.03.12 (12 день диеты, 7 день чередования) я сорвалась
прочитала, здесь с группе, что надо 4 дня Атаки... ну что же, сама виновата... блин, завтра будет офигенный привес... хнык
0
|
Комментарии (0)
начала чередование 2/2. Вес прыгает, как сумасшедший. Сегодня день БО, с завтрашнего дня начну режим 1/1.
0
|
Комментарии (0)
сделала 2 дня БО и в итоге +1,4кг ожидала прибавки, но не такой же большой...
теперь 2 дня ЧБ... может вернётся вес к изначальному? (
0
|
Комментарии (0)
Прошли 5 дней Атаки и в итоге -3 кг! на самом деле даже не ожидала такого большого результата для меня! Очень рада!
Теперь перехожу на второй этап и, по советам девочек, выбираю 1 белковый день чередовать с 1 белково-овощным. И если я правильно поняла, то этот этап длится так долго, сколько нужно до достижения правильного (см. нужного) веса, да? т. е. до тех пор, пока я не достигну 57кг. Ок, я готова! Только бы не подорвало мою уверенность возможное увеличение веса на первых парах... уф... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
9 дней назад