 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мамо, не плач.
В ПАМ’ЯТЬ ПРО ЗАГИБЛИХ НА МАЙДАНІ Мамо, не плач. Я повернусь весною. У шибку пташинкою вдарюсь твою. Прийду на світанні в садок із росою, А, може, дощем на поріг упаду. Голубко, не плач. Так судилося, ненько, Вже слово, матусю, не буде моїм. Прийду і попрошуся в сон твій тихенько Розкажу, як мається в домі новім. Мені колискову ангел співає I рана смертельна уже не болить. Ти знаєш, матусю, й тут сумно буває Душа за тобою, рідненька, щемить. Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Углеводные разгрузочные дниВариант 1 ( Яблочный день ): В течение разгрузочного дня на яблоках вы не должны употреблять никакой другой пищи, кроме определенного количества яблок и воды. Яблочные разгрузочные дни рекомендуются практиковать в следующих случаях: как очистительное мероприятие для улучшения состояния здоровья; как способ компенсации калорических излишеств, преобретенных накануне; как средство, позволяющее сжечь около 150-200 г жировых запасов организма... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Лишние килограммы есть и у мужчин, и у женщин. Но тестостерон помогает мужчинам худеть быстрее и дает возможность заниматься силовыми упражнениями в период похудения. А что делать женщинам?Один из выходов использовать дыхательные гимнастики для похудения. Они бывают различных видов, с разными нагрузками и, соответственно, разными системами вдоха-выдоха. Гимнастика Стрельниковой Стрельникова Александра Николаевна создала свою дыхательную гимнастику в 40-х годах прошлого столетия... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Эффект загара лица в домашних условияхОказывается, для того чтобы сделать свою кожу лица более смуглой, не обязательно подставлять ее под яркие лучи солнца, посещать солярий, или же мазаться средствами автозагара. Легкий эффект загара можно получить и более простыми и доступными народными способами. Народные средства для загара особенно актуальны тем людям, которые не имеют возможности получить естественный загар, проводя свое время на пляже... Читать далее»
+13
|
Комментарии (25)
Как ускорить обмен веществ/метаболизм? Вот вопрос!! Особенно для нас, сидящих на диете...Ешьте дробно Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300–500 калорий... Читать далее»
+22
|
Комментарии (8)
Белковая диета
Белковая диета – для тех, кто не в силах отказаться от мяса и рыбы, но может легко прожить без сладкого, мучного и фруктов. Белковая диета всегда дает отличные результаты, поскольку принцип ее действия достаточно хитро устроен. В организме создается дефицит углеводов и избыток белка – поскольку в ваш рацион входит много мяса... Читать далее»
+56
|
Комментарии (121)
Способы снижения аппетита1. Идете в парк (лес) и собираете молодые отростки еловых веточек (такие нежные светло-салатовые). Моете, складываете в кастрюлю и заливаете кипятком. Закрываете, укутываете кастрюлю в одеяло и засекаете 4 часа. Потом настой надо процедить, добавить 1/20 часть водки и залить в бутылку. Пить по десертной ложечке, когда невмоготу хочется есть. Пропорции для настоя: 300 грамм веточек на 1,5 - 2 литра воды... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
День пятнадцаты. Следим, что едим.
https://www.diets.ru/post/175931/ Вкратце- 1. Накануне- пищевой план письменно 2. Ведение пищевого дневника (ставить + и обводить то что нарушила) 3. Поощрение, если день прошел по-плану ? Вечером- достаточно ли было еды для насыщения, или оставалась еда в тарелке? День шестнадцатый. Не позволяем себе сьесть то что не запланировано. https://www.diets.ru/post/176588/... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
День восьмой. Находим время и силы
https://www.diets.ru/post/168590/ Вкратце- 1. Планирование питания (сколько времени на готовку, какие блюда, рецепты) - меню на неделю - сделать покупки для него - сьедать медленно и сидя - выполнять физру - выполнять и проверять планы каждый день 2. Составлять рассписание дел на день (только тех, что касается похудения, анализ, провести полезные изменения) 3. Распределить обязанности в семье. Дела- необходимые, желательные, нежелательные... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
День первый. Составление списка преимуществ
https://www.diets.ru/post/161876/ У меня возникла мысль (вредительская). Удовольствие от стройного тела куда больше чем от према еды, но у постройневших бывает, это неравенство меняется кардинально в сторону еды. Вопрос- почему стройняшки перестают ощущать кайф от своего тела? Моя карточка (+ваши аффирмации) 1... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад