Дневник пользователя Анна Аблазова

Всем привет!
Давно не писала дневник, времечка не было, ну результаты пока радуют: вес снижается, даже сантиметры с талии уходят, гимнастику делаю каждый день, гуляю долго, дочу беру, доча сегодня меня удивила, пробежала круг по парку без остановки, еще осенью она не могла этого сделать, так что мои прогулки полезны не только для меня. И животик у нее уходит, уже не пузатая. На ночь мы с ней вторую неделю не едим... Читать далее»

Всем привет!!! Сама от себя в шоке!!! Веду дневник питания, топаю с собакой каждый день, и даже зарядку делаю ВТОРОЙ день. а при моей лени это прогресс, Доча со мной зарядку тоже делает, старается поддерживает меня, а я ее. Ну и питание, вечером собираю себе еду на завтра, все считаю, и пока "быстрые" килограммчики убегают уже 82 с хвостиком. начало хорошее, главное продолжать!!!

Всем приветики, как и у большинства, у меня наступили рабочие будни.
Начало недели мне понравилось удалось проснуться в 7-40, а для меня это жуткая рань. Обычно я еле-еле в 8-40 поднималась, на 5 минут с собакой, закидать в себя завтрак, одеться, и в 9-30 я уже мчала на работу (если быстро выехать со двора, то можно не опоздать)
Ну мне же надо гулять утром в парке целый круг!!! И сегодня мы с собакой Даной 7-50 пошли провожать ребенка в школу, ну и заодно гулять-гулять... Читать далее»

Всем привет!!! Ну вот гости прошли, +700 грамм, ну очень все было вкусно, удержаться не возможно было. Ну я думаю, что еще я много воды выпила, алкоголь не пила. Специально на машине поехала. Правда пришлось долго место для парковки искать, за 15 мин доехала и 30 мин искала место для машины в центре. Если бы не так холодно было можно и на троллейбусе. Но вчера был ветер и мело жуть. Вообще было весело. Поиграли в шахматы, с детьми поиграли. Я попробовала удивительную штуку сыр с гранатовым соусом... Читать далее»

Ну что я могу сказать первый день, прошел на ура!!! Больше фруктов овощей и пить побольше. и 1.8 кг убежали, я понимаю что это жидкость, а не жирок ушел(((( но все таки уже ближе к цели. Но сегодня с мужем нас пригласили в гости, надо зашить рот )))) Ох эти праздники... Надеюсь у меня получится сдержаться и не налопаться. (Эх я такой вкусный тортик приготовила, чтоб мне ни кусочка не досталось) А самое дурное, что все опять будут спрашивать: "О ты опять худеешь, а зачем... Читать далее»

Всем привет кто читает.
Моя вечная борьба опять началась. На весах 84.3 кг (((( Давно пора взять себя в руки, но что-то я очень сильно расслабилась. Сила воли у меня спит ((((. Хотя в сентябре бросила курить вес был 72 кг. Значит сила воли есть. Смотрю на себя в зеркало и не нравлюсь сама себе. Одежда пока по швам не трещит, но доводить до этого не стоит. Так что здоровое питание, разгрузочные дни, водички пить побольше ну и фитнесс.