 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
План выполнен, кроме воды. Ещё Остаеться небольшая отечность.по-утрам появилась какая-то лёгкость. Наверное зелёный коктейль как-то воздействует. Или новый режим сна. Понаблюдаю ещё.
+1
|
Комментарии (1)
План выполнен, кроме воды. Ещё Остаеться небольшая отечность.по-утрам появилась какая-то лёгкость. Наверное зелёный коктейль как-то воздействует. Или новый режим сна. Понаблюдаю ещё.
+1
|
Комментарии (1)
Сегодня без отвеса, замечаю лёгкую отечность. Думаю, это от того, что необычно много для себя воды начала пить, надеюсь моё тело успокоиться и начнёт вскоре от лишней воды избавляться. План на сегодня выполнен, настроение отличное, чувствую себя как-то легче. Кокткль пью 2 день.
+5
|
Комментарии (1)
Сижу и пытаюсь выпить коктельс ужасным вкусом. В надежде что буду худеть быстрее... Ладно посмотрим на результат.Итак, сегодня план выполнен, кроме воды, 3л., всетаки как-то многовато, и 7 км пройти не успела. Уже пол года как восспалилось пятка, то-ли от перенагрузки, то-ли двойной перелом кости ноги в прошлом даёт о себе знать, позавчера ещё и спину застудила. Вообщем вчера на пробежку вышла бегунья хромающая и немного перекошенная, хотя через 5 мин бега тело смирилось и выровнялось... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
План выполнен, кроме заданного объёма воды, и съела 3 шоколадные конфеты и 6 печенинок. Но день завершила 20мин. Пробежкой и 30 мин ванной с солью.
На ужин сделала 2 ст коктеля молока с ягодами. Посмотрела пару роликов по уходу за кожей. Вообщем сделанным довольна. И, несмотря, на сладости надеюсь на хото небольшой отвес.
+7
|
Комментарии (2)
76.2, минус 300грПлан выполнен за исключением :воды выпила только 2л Пробежку не сделала. Купила себе в подарок миксер и приготовила коктейль, немного попробовала, думаю на 100 калл
+4
|
Комментарии (1)
план
1. контроль веса 2. лимонная вода 1л 3. минер. вода 2л 4. утр. гимнастика, ст. теплой воды 15 мин мотивационного ролика, хол. душ, маска, крема 5. 7км быстрой ходьбы 6. питание без сладостей и белого хлеба. можно 30гр черного шоколада от 70% последний прием пищи до 17.00, завтрак с 7.00 7. 20 мин бега, расстяжка 8. сон не менее 7 чассов 9. вознаграждение себя. постараюсь отчитываться по плану ежедневно и писать о результатах. пожелайте мне удачи...
+4
|
Комментарии (1)
14.11.20
1. вес 65.0 2.ужинала в 20.00 жаренной картошкой плюс хорошая порция сладкого 3.без спорта 4.выпила 2 ст л касторки, проведу эксперимент осталось 47 дней, еще 10.0 кг лишних
+5
|
Комментарии (1)
18.01.2020
1. вес 72.0 2. умеренное питание до 17.00 3.час быстрой ходьбы 4.1 л. чая из имбиря и лимона осталось 89 день до 54 кг спать легла поздно
+2
|
Комментарии (1)
16.01.2020
1. вес 71.9 2. выход из сухого голодания ( вышел сгусток слизи) 3.час быстрой ходьбы осталось 90 день до 54 кг спать легла поздно
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад