Дневник пользователя AlwaysVeryHappy

AlwaysVeryHappy
Рейтинг: 21274
Последний визит: 12 апреля 2023 года

	Считаете ли вы себя счастливым человеком?	23 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

В принципе, вся суть поста в названии
Просто, знакомый парень спросил: ты себя считаешь счастливой? Я без раздумий сказала, что 10000 раз да
Ну, потому что, уже есть счастье, если ты живой здоровый человек. У тебя есть семья? Счастье! Работаешь на любимой работе? Счастье! Кушаешь вкусняшки? Счастье! И так далее..
Лично для меня счастье, от чего я счастлива- это то, что я есть! То, что я живу здесь и сейчас! Слушаю любимую музыку, читаю любимые книги... Читать далее»

+29 | Комментарии (40)

	ИП не для похудения. Моя маленькая минутка осознанности.	22 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Я сегодня встала в 4 утра. Естественно, позавтракала рано. Около 6 утра
Сейчас время 9 утра. Не уверена, что хочу кушать. Сижу ем яблоко. И смотрю Лунтика и это тааак здорово
Если б ещё по голоду ела-вообще, сказка просто кайфушка
Ведь на самом деле, это так здорово кушать медленно. И знать, что ты ешь чем проще съеденное, тем вкуснее. Вы знаете, в последнее время я не особо люблю мешанину, когда много компонентов. Винегрет не в счет состав знаю и люблю от и до... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	ИП не для похудения. Соленая неделя. Мои замеры.	20 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет!
Эта неделя была такой насыщенной на соль насыщенной.
Началось с того, что я просто хотела овсянки с маслом и солью. Набухала себе в кашу этой радости-будь здоров Но мне было нереально вкусно и мало поэтому банкет продолжился соленым арахисом, сыром. и так почти каждый день
В воскресенье, правда, отдыхала от соли. Но... Выпила две чёртовы кружки кофе. Сначала за завтраком одну, потом минут через 20-30 ещё одну. А ведь уговаривала себя, что может быть попозже, на работе. Но нет... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	ИП не для похудения. Обожралась сладкого. Упражнение на любовь к себе.	13 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Здрям!
Кто там говорил, что на ИП можно одно сладкое жрать??? Я сейчас расскажу
Короче, на работе была небольшая засада. Не смогли во время аренду заплатить. Ну и нашла коса на камень.
ЗначиЦЦа, лежали конфетки коллеги, которые я ваЩЩе не люблю, даже название. Но мозг-то пытливый. Мало того, что я и так на них поглядывала, какая же там начинка. Так ещё и косяк с арендой.
В общем, начинку попробовала у всех конфет. А их, на секундочку, было 4 штуки... Читать далее»

+16 | Комментарии (24)

	ИП не для похудения. Мой небольшой прогресс. Физические нагрузки во время ИП.	12 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Здрям
Пришло время немножко о себе поведать
Как вы видели, я в марафоне, который проводила, не участвовала. Занята другим марафоном. Он тоже рассчитан на семь дней. Но у меня он затянулся по той простой причине, что поразмыслить не успеваю. Голова забита долбаной работой но, кое-что я смогла для себя уяснить и выловить. Теперь нужна стратегия, как это искоренять к примеру, после работы вечером сложно "притормозить". Стресс, накопившейся за день даёт о себе знать... Читать далее»

+5 | Комментарии (18)

	ИП Марафон. Заключение. Есть предложение.	11 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Приветики
Ну что, девчонки! Как оно? Хоть кто-то же проходил марафон как положено даже инкогнито отзовись какие мысли посещали вас? Мне интересно ваше мнение может есть какие предложения? Я все учту
А вообще, в следующий раз сделаю группу. Закрытую группу, чтобы прям все серьёзно... Читать далее»

+9 | Комментарии (24)

	ИП Марафон. День заключительный. Лайфхак, о котором узнала на днях.	10 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Хаю-хай
Ну что? Мои поздравления! КонЭц
Но, задание никто не отменял
Итак, сегодня вы пишите все то, что писали в предыдущие дни, ноооо.. Добавляете, какие мысли и эмоции вас посещали во время приёма пищи по голоду и вне голода
Ну и хотелось бы услышать ваше мнение в целом
Скажу о себе: в этот раз я проходила немного другой марафон, поэтому была не с вами. Очень многое для себя уяснила, и это в начале и узнала один лайфхак, которым делюсь с вами
Упражнение называется 70:30... Читать далее»

+7 | Комментарии (27)

	ИП Марафон. День пятый.	9 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Здороу
Сегодня предпоследний день ура чтоль
Задание на сегодня: проработать причину приёма пищи. То есть "хотела кушать, угостили, жалко выкинуть, ребёнок не доел" и тэдэ.
Ваша запись должна выглядеть так:
8:00 омлет, чай, голодна, вкусно, хотела именно это,
10:00 кофе, пирожное, не голодна, вкусно (не вкусно) не хотела, угостили на работе..
Думаю, смысл ясен. Отчёты в комментах под постом.
Удачи!

+9 | Комментарии (90)

	ИП Марафон. День четвёртый.	8 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Дратути
Прошли половину, но есть вторая половина
Сегодня поработаем над удовольствием ведь кушать с удовольствием просто космос
Ваша запись должна быть такой:
8:00, кофе, яйцо, голодна, вкусно, хотела именно это
10:00 кофе, пирожное, не голодна, вкусно, не хотела-привычка
И так далее..
Отчёты в комментах под постом удачи!

+4 | Комментарии (52)

	ИП Марафон. День третий	7 ноября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Привет
Решила довести до конца, но без дополнительной информации. И мысля о чате в мессенджерах засела крепко в моей голове так что, на будущее имейте в виду.
И так, задание дня кто-то же остался в марафоне
Пишете все, как за эти два дня, но плюс "вкусно/не вкусно"
То есть, ваша запись должна быть такой:
8:00, овсянка, голодна, не вкусно
10:00 кофе, печенье, не голодна, вкусно
И тэдэ
Отчёты с комментах под постом. Удачи!!!

+4 | Комментарии (42)