 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Коротко о главном.
Сегодня утром я получила спазм шейных мышц. И все потому что вчера я решила при занятиях открыть балкон, потому что было жарко. Утром встала, потянулась и получился хруст. Теперь колюсь, пью таблетки и ношу бандаж на шее. Сегодня, естественно, вопреки всем планам, я пропустила тренировку. Так как я немного перфекционист, это немного покоробило, но надежды не теряю. Что же поделать, если вот такое случается. Вчера питание было вполне нормальным... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня начала эксперименты с "соевой коровой".
Помимо соевого молока, решила сделать кокосовое и получилось! Шикарное молоко, испекла на нем постные блинчики. Правда переворачивались не всегда удачно, но в целом, все блины остались живы и целы) Думаю, что хранится такое молоко дней пять в холодильнике, но ушло оно за раз. Планирую продвигаться дальше. Рисовое молоко, конечно, не очень хочу делать, но попробовать стоит. А так, планирую сделать из миндаля и овсянки... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Первые враги сдались легко Стоило только каждый день заниматься.
Чувствую, что чем ближе к цели, тем будет труднее.. Суп который был на обед спрятался в углу фотографии, а также был чай. Сегодня сделала суперский постный смузи из соевого молока, банана и трех фиников, получилось слишком сладко, поэтому попробую без фиников в следующий раз. Еще хочу попробовать сделать кокосовое, овсяное и ореховое молоко.
+6
|
Комментарии (12)
Завтрак: овсяная каша с медом и черникой, смузи из малины, вишни с медом
Перекус: банан съела 3 куска хлеба из отрубей, потом пожалела... все таки не надо есть мучное на голодный желудок.. Обед: постный картофельный суп со звездочками, кусок хлеба Перекус: салатик, позже, чай с двумя кокосовыми конфетками Ужин: паста с фасолью Более менее довольна своим питанием на сегодня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня день прошел, не сказать что гладко, с питанием опять напортачила. Не хочется писать весь сегодняшний рацион, но по моим подсчетам, был он не малокалориен. Всему виной блинная неделя.
Все таки не отчаиваюсь, жду наступления Великого поста. Хоть пока питание и не удается наладить как хотелось бы, спорт я не бросаю. Сегодня занималась по второй части тренировок с Синди, к слову, с прессом было трудно. Но ничего, главное что 4ый день не бросаю занятия... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
После просмотра данного видео, мне захотелось выбежать на улицу несмотря на знобящий холод!
В данном видео девушка рассказывает как за 20 недель она скинула 14 кг. Здесь показаны ее начинания и то, как на 9 неделе она "сломалась" и готова была сдаться, но пересилила себя и продолжила занятия спортом. В итоге ее результат ошеломляет! Если вы готовы бросить занятия спортом, то посмотрите это видео и подумайте)
+23
|
Комментарии (11)
Два дня назад взяла себя в руки и начала заниматься спортом по программе Синди Кроуфорд. Не так давно она помогла мне скинуть пару кг и если бы я не остановилась, то скинула бы больше.
Вот и теперь, уже третий день стараюсь держаться. Вначале буду заниматься каждый день, может быть буду чередовать упражнения на эллиптическом тренажере. Через месяц-два, когда свободного времени будет не так много как сейчас, подсокращу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад