Дневник пользователя allatar

allatar
Рейтинг: 643
Последний визит: 14 января 2019 года

Третий день с Джиллиан... ааааа... капец капецкий...	24 марта 2012 года
allatar

Ай. утушка моя луговаяяяяя... позвольте представиться, это я)))))
В выходной в 7 утра в домофон позвонила лифтерша, вопрос - почему именно в нашу квартиру,
если живем на 5-м и до нас тоже дофига квартир, почему нужно набирать именно нашу комбинацию цифр?
Естественно, все проснулись, малая тоже вскочила...
Сейчас будет третья попытка мамы позаниматься с Джиллиан... силу воли мне в руки... и не жрать после этого тортики... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

Второй день с Джиллиан!	23 марта 2012 года
allatar

Капец как болят икры... почему именно они? не пресс, не руки, а именно икры... признаюсь,
я чуток схалтурила, промотала одно упражнение лежа, мне просто лежать негде, даже на полу места мало,
а при прыжках я аккурат в люстру бьюсь... но так сделала все, в полную меру, даже с прессом задержалась немного,
потому что из положения лежа на полу не видно того, что происходит на компе на столе, а в англ. я не шарю...
Я молодец, собой горжусь... Читать далее»

+8 | Комментарии (21)

Первый день с Джиллиан!!!	22 марта 2012 года
allatar

Позанималась первый день с Джиллиан, язык через плечо... но здорово на самом деле! Мне понравилось! Правда потом в ванной плохо стало, голова закружилась, но может просто какой перепад давления. Оказывается на моих тренировках в фитнес-клубе мы делаем практически то же самое, только вместо гантелей у нас тренажеры, а так очень похоже и так же язык через плечо к концу занятия. Значит буду чередовать, фитнес у меня пн, ср. пт, Джиллиан все остальные дни. Плюс еще питание, очередное начало эпопеи... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

моя победа...	16 марта 2012 года
allatar

ну хотя какая, собственно, победа... так и должно быть по идее...
в общем, я выдержала первый день... утром вес был 61.9 кг, вечером 61.5 кг,
это хорошо, при том, что ела нормально и достаточно всего :
завтрак - 12 креветок, тв. сыр кусочек и черный хлеб - кусочек, вода.
полдник - яблоко
обед - гречка без соли, почти целый св. огурчик, куриное филе отварное без соли, ну может грамм 100, вода.
ланч - банан (хотя должно было быть наоборот с полдником)... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

Ну вот и все...	14 марта 2012 года
allatar

закончилась последняя гулянка.. хорошо посидели с девочками после танцев,
а то, что оставалось сладенького - отдали самой стройненькой из нас))))
тем более она обожает сладкое, и очень хочет набрать пару кегешек.
Завтра первая фаза - 7 дней, и попробую позаниматься с тетенькой Джиллиан,
вот только вопросик опять назрел, а если у меня нет гантелек - чем заменить и
какой вес должен быть на каждую руку?
через 7 дней первый отчет о проделанной работе.

+1 | Комментарии (0)

Вопросики маленькие	13 марта 2012 года
allatar

объясните мне, такой вот не понимающей, где посмотреть занятия с Джиллиан (или как называется?), Инсанити (во горожу что-то)... и прочие полезные упражнения. Тоже хочу позаниматься с этими тетеньками.

+4 | Комментарии (6)

Через два дня повтор	12 марта 2012 года
allatar

Всем привет! Я успешно отсидела на первой фазе 3 дня, ушли 2 кг, ну почти 2, но даже это хорошо.
Потом начались праздники, 8 марта, 9-го с девчонками в сауну ходили, потом 10 марта - 5 лет со дня свадьбы, сегодня 11-го 3,5 годика дочке, ну и как без вкусняшек.?
Как же легко было те три дня, а сейчас опять так тяжко.
Завтра возобновляю тренировки, во вторник еще одна гуляночка намечается, последняя в марте, и со среды я опять на фазу... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

Стащила не помню откуда.	8 марта 2012 года
allatar

Не сотвори себе оладий. Не пирожнодействуй. Не воcсчитай калорий ближнего своего. Помни день разгрузочный, чтобы чтить его. Блаженны сельдерей жующие, ибо их есть талия осиная. Не смотри на чизбургер в руках брата своего, бигмака в своих не замечая. И увидел Б-г белок, и отделил его от жиров в одном приёме пищи. И заповедал Б-г Еве: от всякого дерева в саду ешь, кроме бобовых. Не ешь от них, ибо в день, в который ты вкусишь от них, "спасательный круг" обретёшь на боках своих... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

настроение осень	6 марта 2012 года
allatar

Всем привет. Почему так грустно? Или тоскливо? Или скучно?
Я сама не разберусь толком, знаю только, что настроение на нуле... и как себе помочь повеселеть?
С питанием все в порядке, держусь, в принципе легко, мысли покопаться в холодильнике посещают, но я их перебарываю.
За окошком солнышко и минус малюсенький, и снега много, а буквально неделю назад было 7 тепла и весь снег
почти сошел, я так надеялась, что зимы больше не будет, ан нет, приперлась, вернулась, и кто ее просил... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)