Дневник пользователя Алинка-Милинка

Эх, зря доверила мужу фарш солить-котлеты получились пересоленые. И как следствие-плюс 1 кг на внсах
Сегодня буду кушать варёную картошку с болгарским перцем. Надеюсь, вся вода сойдёт...

Вчера вечером муж соблазнил яблочным сидром, боялась на весы встать с утра. Но есть отвес в 400 грамм За первый 4-дневный круг общий отвес 2 кг 600 г.
Сегодня белковый день. Буду есть котлетки, запечённые в духовке из овощей погрызу перец болгарский и огурчики.

Итак, за вчерашний день отвес 600 грамм. Вот это вообще здорово! Вечером тортик с кофе и шоколад, а с утра отвес
На сегодня у меня апельсины, виноград и мноооого яблок. Как раз сестра троюродная отдала большущий пакет яблок

За первый, белковый, день отвес 600 грамм. Вчера был крахмальный день, ела на обед рис с овощами и хлебец. На ужин половина порции обеда без хлебца. Отвес за второй день 900 грамм.
Сегодня вкусный углеводный день на обед отварю макарон. А для ужина в холодильнике стоит тортик и лежит темный шоколад
Диета переносится вполне легко, а сегодня ещё и вкусно очень.

Я снова вернулась. Как то у меня не пошло интервальное голодание, да и дети что-то болеют без конца. Сейчас всё более-менее нормализовалось и я решилась на то, на что заглядывалась давно-90 дневную диету раздельного питания. На завтрак был банан, для обеда размораживается куриная грудка, плюс огурцы поем и бульона выпью. На ужин соответственно половина обеда без бульона. Подсчитала специально так, чтобы на день рождения сына тортик скушать
К Новому году закончу её, если опять не сорвусь... Читать далее»

Посидеть на куриной грудке это вещь! И вкусно, и сытно. Результат минус 400 г.
Четвертый день - злаки. С утра поела гречку. Потом вышли гулять с детьми, наконец-то! Встретились с моей мамой, зашли к ней в гости. И я, конечно же, поела не злаки Правда я не съела ничего плохого - тарелку куриного супа, немного макарон и куриную котлетку паровую.
Потом поговорили с мамой про диеты (она у меня тоже худельщица со стажем ). И она мне напомнила про интервальное голодание... Читать далее»

В очередной раз убедилась, что я мясной человек. Вчера мне было так плохо! От кабачка тошнило, голова раскалывалась просто ужасно. Пришлось чашку кофе с сахаром выпить, после этого хоть немного легче стало. Вечером муж принес литр томатного сока, все выпила
Как итог, на весах с утра 103 кг, т.е. никакого отвеса, ну хоть привеса нет, тоже хорошо...
Сегодня отварила грудку, оставила бульон. Надеюсь, сегодня будет легче...

Вчерашний день прошел трудновато. Итог - я ненавижу мойву Дети упросили сделать шарлотку, пока чистила яблоки, вся слюнями изошлась, но устояла
На весах 103.0, т.е. отвес за первый день 1200 г.
Выпила вчера чуть больше 3 литров воды. И, как в старой рекламе подгузников - я пью утренний сок и писаю, постоянно бегала в туалет
Второй день овощной. На сегодня у меня кабачок, запеченный в духовке с помидорками и луком. Готовится сейчас, запах обалденный Так же буду лопать помидорки и морковку... Читать далее»

Итак, спустя долгое время, начинаю вновь процесс похудения. На этот раз ни для какой-то вещи или события, ни ради мужа, а просто для себя и ради себя.
Начинаю с диеты 6 лепестков, т.к. именно такие краткосрочные диеты помогут собраться и преодолеть первые проблемы в изменении питания.
Стартую с веса 104.2 (кстати удивилась, взвесившись и зайдя на свою страницу, оказывается я лишнего за 3 года не набрала, а даже сбросила чуть меньше 2 кг ).
ОГ - 121.5
ОТ - 106
ОЖ - 129
ОБ - 121.5... Читать далее»