Дневник пользователя ALEXANDRINA39

Многие пишут, что очень хочется сладкого а при похудении нельзя. Вот рецепт очень вкусных домашних рафаэлок. Мягкий творог не жирный 200грамм, кокосовая стружка 100г, сухое молоко50г. Немного меда. Все перемешать и налепить конфеты. Во внутрь можно положить миндаль. Обвалять в кокосовой стружки. Приятного чаепития!

1.5-7 дней до начала менструации. 2. После застолий когда употребляется алкоголь и много соленое. После физической нагрузки. После стресса и зацикленность на похудение как бывает у меня. Поэтому не надо вставать на весы каждый день а один раз в неделю.

;До родов мой вес был нормальным58кг. Во время беременности набрала 2лишних кг. После родов понеслась дальше набирать чтоб было молока. И так набрала кг. Вес дошел до 83 кг. Особого значения не предала этому. Начала борьбу с весом только после вторых родов. Когда мне сказали что ожирение. Исключила из рациона сладости, мучное. Голодала по 3дня. Сбросила 20кг. После третьего рода опять их набрала. Но стала заниматься физ упр следила за питанием. И сбросила эти кг обратно... Читать далее»