Дневник пользователя alenachudo88

Ну что ж, на сегодня еще -200 грамм, итого -2,8кг. По ощущениям: не голодно, стараюсь готовить вкусно и разнообразно, за пределы 1400 ккал не выхожу, иногда бывает, что не добираю 100-150 ккал. По ощущениям и одежде еще не чувствую, что худею. Стараемся дальше. Решила, что далее буду взвешиваться через день) следующий отчет будет 5 мая)

Итак, я снова взвесилась, а ведь изначально твердила, что не буду взвешиваться каждый день
79,8, -400грамм за сутки! За неделю -2,6.
Вчерашний рацион в фото)

Были на праздниках в деревне у родителей, а там огород, посиделки, шашлыки, пиво….но я держалась! Но забыла взять весы, пришлось все кушать на глаз) сегодня утром взвесилась 80,2, отвес всего лишь -200 грамм, значит «на глаз» у меня не очень достоверен! Сегодня все строго по плану, посмотрим, что скажут весы завтра..

Вчерашний день прошел отлично) ела вкусно и красиво, по приложению не добрала 200ккал, но была прям хорошо сытая) поэтому подозреваю, что считаю с небольшой погрешностью. Конечно, сегодня тоже встала на весы (пока не знаю, как отучить себя взвешиваться каждый день, ведь скоро вода закончится и вес будет уходить горазде меньше), результат -700 грамм, итого за 2 дня -2кг) завтра взвеситься не смогу, едем в деревню, беру с собой кухонные весы и пачку куриной грудки)... Читать далее»

Полет нормальный) вчера уложилась в 1400 ккал, чувствую себя еще не бабочкой, но вода во мне тронулась, это уже хорошо) не выдержала, взвесилась: 81,1 кг, хорошее начало есть) сегодня ем на 1400 ккал, бжу соблюдаю.

Итак, настал этот день, когда я встаю на путь похудения) пишу больше для себя, но и читателям/комментаторам буду рада) буду худеть с помощью подсчета калорий, цель - 1400 калорий в день. Стартую с параметров:
Вес 82,4
Рост 168.
Целей глобальных пока не ставлю, пока стремлюсь к цифре 75. Временных рамок тоже нет, понимаю, что путь будет долгим, пока строгий подсчет и контроль того, что ем ровно 21 день, а далее посмотрю по результатам.