Дневник пользователя Алёна063

Вчера сразу с работы с девченками поехали на дачу на шашлыки...посидели супер!!!
Спецально для меня замачивали куриную грудку (и то в итоге я съела один небольшой кусочек), съела миску черешни и пару кусочков помидор и огурцов, в общем сильно не нарушала режим своего питания
А пила я весь вечер...тадаммм... чай из имбирь/лимон/мята/мелиса, так прикольно смотреть на всех когда ты трезвый, а все остальные мягко говоря нет
Ну посидели прям вообще здорово, я так много уже очень давно не Читать далее»

...через какое время будет заметен результат хоть какой-никакой, я в зеркало смотрю и не вижу ничего какой была такой и осталась хотя девченки на работе сказали что вроде как похудела (они не знали о том что я "худею" )
весов нету, поэтому не знаю ушел вес или нет, я только в конце недели взвешусь
сегодня ем овощи и фрукты, набрала клубнички себе на завтрак сейчас буду лакомиться , а на обед салатик огурцы+листья салата+авакадо+наверное помидорка , к полднику планирую прикупить немного Читать далее»

Долго искала диеты, изучала...читала... но все таки решила, так сказать, придумать себе ее сама... взяла за основу основные правила и питаюсь примерно так: один день белковый, один овощной (вечером (часов в пять) каждого дня обязательно выпиваю йогурт без добавок или кефир + овсяные отруби, ну и с утра могу позволить ржаной сухарик). Питалась так неделю, вчера вечером сорвалась... + две вафли + сырники с отрубями, столовой ложкой муки и сахара...думала ну все... а сегодня встала измерилась и о чудо ОБ -1 Читать далее»