Главная > Дневники > Дневник пользователя Алёна063

Срыв и все же результат )))))))))

Долго искала диеты, изучала...читала... но все таки решила, так сказать, придумать себе ее сама... взяла за основу основные правила и питаюсь примерно так: один день белковый, один овощной (вечером (часов в пять) каждого дня обязательно выпиваю йогурт без добавок или кефир + овсяные отруби, ну и с утра могу позволить ржаной сухарик). Питалась так неделю, вчера вечером сорвалась... + две вафли + сырники с отрубями, столовой ложкой муки и сахара...думала ну все... а сегодня встала измерилась и о чудо ОБ -1 см, ОТ -4 см, ОГ -1 см (за пять дней) )))))))) меня это очень порадовало ))))))

будем худеть дальше - главное пережить выходные

Рейтинг: +4

Алёна063

7 июня 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1255081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Срыв и все же результат )))))))))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Долго искала диеты, изучала...читала... но все таки решила, так сказать, придумать себе ее сама... взяла за основу основные правила и питаюсь примерно так: один день белковый, один овощной (вечером (часов в пять) каждого дня обязательно выпиваю йогурт без добавок или кефир + овсяные отруби, ну и с утра могу позволить ржаной сухарик)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1255081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1255081/
              ]Срыв и все же результат )))))))))[/url][/b][/size]
              Долго искала диеты, изучала...читала... но все таки решила, так сказать, придумать себе ее сама... взяла за основу основные правила и питаюсь примерно так: один день белковый, один овощной (вечером (часов в пять) каждого дня обязательно выпиваю йогурт без добавок или кефир + овсяные отруби, ну и с утра могу позволить ржаной сухарик). Питалась так неделю, вчера вечером сорвалась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1255081/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алёна063:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

7 июня 2014 года

Алёна063 пишет:
главное пережить выходные

ага

Ответить

Алёна063

(автор поста)

7 июня 2014 года

в будни мне легче худелось, под боком не было холодильника со вкусняшками

жду не дождусь понедельника

↑ Ответить

мама мун

7 июня 2014 года

Не считаю это срывом, так маленькая слабость... все у вас получится!!!

Ответить

Алёна063

(автор поста)

7 июня 2014 года

надеюсь надеюсь ))) на этот раз я серьезно нацелена на результат

↑ Ответить

liev0606

7 июня 2014 года

Алёна063 пишет:
главное пережить выходные

как нас много таких

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
9 часов назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

Срыв и все же результат )))))))))

Дневник Алёна063:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом V674 "Кламат"