 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и хорошие показатели. Сегодня -1,5 кг. Конечно понимаю что это всего лишь вода уюла, то все равно приятно. На весах 88,5.
меню на сегодня. З кофе с1 ч. л. сахара 2 бутерброда с сыром а маслом и один с юоколадной пастой. перекус. яблоко. О: макароны с сыром. У: стакан кефира домашнего. салат огурцы помидоры.
+2
|
Комментарии (1)
Ну вообщем решила я. Все пора худеть. Сегодня на весах 90 кг..
Я в шоке. За год сидения дома +9 кг. Начинаю готовиться к лету. есть у меня билеты на море, бесплатно достались. 10 июля едем на острова... Начиная опять по системы -60. Когда то был уже опыт и хороший результат. Сегодня 1 день. меню.. З: кофе с 1 л. сахара. 1 кусок питы( слоеное тесто с куриной начинкой), 1 кусочек кекса. перекус. 10,30( не смогла я выдержать) 1 хлеб с помидором и1ч..л майонеза... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Доброго всем дня девочки. Признаюсь грешу я с вином на пару... вроде и систему не очень нарушаю, а вес стоит. наверное от вина. А скажите сколько можно и как часто сухого красного?
+6
|
Комментарии (15)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад