Дневник пользователя albion

Всем привет!
Сидела сидела я второй круг на диете 20 кг и никак встал вес и все тут, даже где-то прибавился. Видимо действенный только первый раз)))).
В общем со вчерашнего дня я села на правильное питание и сегодня вес опять сдвинулся -500 гр. Я рад! Продолжаю в том же духе

Сегодня Последний день из первых четырех. Вес за эти 4 дня ушел в общей сложности на 1 кг (в первый раз ушло аж 4кг). Чувства голода нет т.к. пью чай зеленый с молоком, а он, как оказалось, сытная штука (сама в шоке). Еще в этот раз добавила на ночь жиросжигающий коктель (кефир+корица+имбирь+кр.перец) Может из-за него нет сильного похудения?. Но объемы кстати стали меньше талия сейчас 81 (было 85) и бедра 106 (было 108). В общем я продолжаю! Кто хочет присоединяйтесь. Чем смогу помогу

Всем привет!
Нашла диету называется 20 кг. Здесь такой не нашла, поэтому хочу поделиться диетой, своими ощущениями и успехами от нее. Может быть она как то еще называется я не знаю.
В общем сидела я на ней 12 дней из 20. Изначальный вес был 94кг при росте 178см. Сорвалась из-за того, что пирогов напекла)). За это время похудела на 10 кг и, думаю, если бы не сорвалась вполне возможно было бы если и не 20, то где то около. Сейчас вешу 83кг... Читать далее»

Здравствуйте! Такой вопрос. У меня сахарный диабет первого типа (на инсулине). Лишнего веса 20 кг. Начала худеть по диете Дюкана. Но стали болеть почки. Посоветовавшись с врачом, пришли к выводу, что лучше для меня будет диета Протасова. Вот уже три дня на ней. Плюс к этому 2 раза в неделю занимаюсь в тренажерке.
Я это вот к чему. Кто то еще связан такой проблемой как сахарный диабет 1 типа? Давайте худеть вместе))) Поделитесь вашими успехами

Всем привет!
Дюкан помог мне на 4 кг. Но стали болеть почки и поэтому пришлось отказаться от него...(((( Жалко конечно, но я не сдаюсь!!!

Вчера был первый день Атаки по Дюкану.
На удивление даже не оголодала
На завтрак было 180 гр творога и 100 гр кефира все обезжиренное.
На обед тушеная куриная печень около 150-200 гр
На ужин небольшая говяжья котлетка яичница на пару из 2 х яиц и маленький кусочек минтая (не жаренный)
И ближе к ночи выпила стакан кефира 0%
Сегодня с утра вес меньше на 700 гр

Собственно смысл в заголовке:-) на сайте пройдя тест получила раскладку по дням (креплю файлом). Завтра начинаю атаковать свои 92 кг :-):-):-)