 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диеты" / Все записи
Нашла статейку про дробное питание - очень уж оно мне полюбилось из-за отсутствия чувства голода в течении всего дня! И по принципам дробного питания планирую питаться всю жизнь!!! Это удобно и комфортно для организма!!! Читайте статейку на здоровье!!
Самым эффективным и популярным способом борьбы с лишним весом всегда была и остается диета. Их придумано огромное множество, начиная с самых строгих и заканчивая вполне лояльными. Немало своих поклонников завоевало и дробное питание... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Надоело смотреть на недоскональное отражение в зеркале, но сил изменить себя катастрофически не хватает? Причиной данной проблемы является неправильный настрой. Итак, как заставить себя похудеть? Ищем ответ вместе.
Смена взглядов Прежде всего, пересмотрите свое отношение к этому вопросу. Перестаньте воспринимать диеты, спорт и прочие мероприятия как нечто обременительное, скучное, тяжелое и малопривлекательное... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Мои выходные прошли очень очень насыщенно (ела всё что я хотела и в любое время дня) - вообщем, чтобы только набить желудок... Вот решила покопаться в интернете и найти немножко полезной информации для себя и других кому интересно будет!! Вообщем начинаем приучать организм не есть после 18 ч. вечера каждый день (я постараюсь пока не достигну своей цели - ничего не пить даже!)!!! Иду по верному пути и помогает словесная мотивация из интернета... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Недавно купила себе 4 пачки в комплекте чая зелёного - "Принцесса Ява" (Со вкусами "Клубника с ванилью", "Лимон", "Зелёное яблоко" и "Душистая мята").. Ммм.. Какой восторг... Прям фруктовое настроение! Известно с даних времён, что зелёный чай всегда был полезен - от жажды спасает, сжигает дополнительные калории, снижает аппетит... Читать далее»
+13
|
Комментарии (71)
Нашла новую диету, а точнее решилась на ней продержаться хотя бы недельку, потому как верить результату за 10 дней: - 4 - 6 кг. А что 6-разовое питание это не совсем уж и плохо для такого результата И сильно голодной не будешь и пища каждые 2 часа будет хорошо усваиваться, как утверждает Шелтон... Согласно ему смешивание продуктов будет замедлять пищеварение, так для большинства продуктов нужен свой вид желудочного сока... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
ЗАВТРА РЕШИЛА ОПРОБОВАТЬ "ЛЁГКУЮ" ДИЕТУ... ОТСУТСТВИЕ СЛАДКИХ ФРУКТОВ - ЭТО ПЛОХО КОНЕЧНО, НО ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ ПРИВОДИТ К СКОПЛЕНИЮ ЖИРА, А В ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ, ЧТО ЛУЧШЕ ОЧИСТИТ ОРГАНИЗМ И ЗАПАСЁТ ЕГО ВИТАМИНАМИ... К ТОМУ ЖЕ МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ ИЛИ ВЕТЧИНУ, КАК И ПОМИДОР НА ОГУРЕЦ И Т. Д. ВООБЩЕМ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ СМОТРИТЕ МЕНЮ ДИЕТЫ!Лёгкая диета 1-й завтрак Стакан несладкого чая или чашка чёрного кофе. 2-й завтрак 40г сыра. Обед... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Сладкая жизнь: полезные сладости для фигуры
Даже если ты сидишь на строгой диете, полностью лишать себя сладкого опасно для здоровья – и в первую очередь психического. Многочисленные исследования доказывают, что люди, не получающие достаточного количества десертов, очень часто подвержены тяжелым формамдепрессии. И даже идеальная форма, которой они достигают, – и та, увы, не спасает их от тоски. Тебе ведь не нужны такие проблемы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
СЕГОДНЯ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ "ШОКОЛАДНУЮ ДИЕТКУ" ... ХОЧЕТСЯ ВЫДЕРЖАТЬ ЭТОТ КАКАО-ДЕНЬ И СБРОСИТЬ ЭТИ ПОЛОЖЕННЫЕ ОТ 0,5 ДО 1 КГ. ЗАВТРА ОТЧИТАЮСЬ О РЕЗУЛЬТАТАХ!!
ТУТ НЕМНОГО ПРИВЕДУ, ЧТО НАШЛА ПРО САМУЮ СЛАДКУЮ ДИЕТУ Согласно утверждению ученых, долгие годы изучавших полезные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм и даже продлить жизнь сладкоежкам. Объясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Похудеть – это только полдела. Важно похудеть так, чтобы организм при этом не заболел, а оздоровился. Как помочь себе быстро похудеть?Успешное похудение – золотые правила Правило похудения №1 У вас должны работать мышцы, чтобы улучшить кровообращение и активизировать обмен веществ. Так вы сможете быстро похудеть. Правило похудения №2 Если у вас много сидячей работы и выйти из офиса нет никакой возможности, устраивайте себе легкие перерывы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Правильно определить размер порции не все умеют! Чем больше видимость, тем больше мы поглощаем - такое явление почти у всех, а если праздник, то тем более... Так что нужно запасаться маленькими кружками, тарелками и ложками, чтобы переедание не стало проблемой всех женщин!! Всё можно изменить и размер употребляемой пищи тоже.. Так что дерзайте и работайте над собой!Размер порции Для расчетов возьмите неглубокую чашку объемом 250 граммов... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
6 дней назад