 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Попыталась я поднять калорийность. Всего понемножку, тут не грудку, а бедро, там масла побольше, сям сметанки побольше, фрукт не один, а два, вкусняху какую где цапнуть (понятие вкуснях у всех разное, у меня это ягоды/орехи/мороженое). И начала стремительно набирать вес. За три недели плюс 3,5кг при средней калорийности 2200-2500 - это по формуле Маффина-Джеора минимум для базового обмена веществ, т.е. по сухим цифрам я не должна была набирать. Но организмы у всех разные, конкретно я - таки набрала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Завтрак
Обед Ужин
+2
|
Комментарии (0)
Съездила на гастроскопию. Язвы желудка и 12п.к. множественные до 1см. Рубцовая деформация привратника. Эта проблема уже многолетняя, ничего нового. Назначили еще по факту гастроскопии ОАК - маркеры воспаления превышены. Таблетки назначенные купила. Продуктовую корзину надо пересмотреть.
А пока так. Завтрак Обед Ужин
+12
|
Комментарии (1)
Просто меню и фотки блюд, чтобы было. Завтра на гастроскопию, поэтому ужин специально был именно таким.
Завтрак Обед Ужин
+5
|
Комментарии (0)
Просто меню и фотки блюд, чтобы было.
Завтрак Обед Ужин
+3
|
Комментарии (0)
Просто меню и фотки блюд, чтобы было.
Завтрак Обед Ужин
+9
|
Комментарии (0)
Без "лишних" слов, просто меню и фотки еды. Помимо бытовых дел сходила в магазин и поднялась к себе на этаж ногами.
Завтрак Обед Ужин
+9
|
Комментарии (3)
Привет всем.
Итоги неутешительные Ну вот как-то так получилось, что вес теперь 177кг. Пришла сюда со 174.5кг. То есть за месяц плюс 2.5кг. Когда не работал сначала сайт, а потом мой провайдер попробовала еще сократить углеводы (убрать крупы, хлеб) - ничего хорошего не вышло, на второй день началась сильная мигрень и почему-то сильно болел живот выше пупка. Может быть, это совпадение, конечно, но мне такого не надо... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Продолжаю считать калории, выходит так:
Вес при этом всё еще стоит.
+2
|
Комментарии (4)
У меня вопросики к вчерашней свинине. Так "много" (на самом деле не совсем уж и много) мяса было в сыром виде и такие слёзы после тушения остались... В этих маленьких кусочках точно ли осталось 1200ккал?
Сегодня на ужин будет суп, сердечки и грибы размораживаются. Вес утром был 173,7 сюда пришла я с 174,5кг
+12
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Стараюсь!!!!
21 час назад