Дневник пользователя 03040809

Сегодня ситуация та же, но настроение - ЛУЧШЕ. Солнышко светит, радует глаз и не за горами ВЕСНА, а это значит, что скоро снег начнет таить и я, со своими сыночками, наконец-то выберусь на СТАДИОН!!! пусть даже и через 1-2 месяца, аж петь хочется.
Сегодня конечно не совсем правильный день по питанию, со мной на работе мои сыночки, но все же по ккал не перебарщиваю, с водой вроде тоже все ок, ну а как будет завтра я и представить не могу. ХОЧУ УВИДЕТЬ ОТВЕСССС!!!

Сегодня вес тот же, к/д закончились 1 день назад, буду теперь ждать отвесы.
Сегодня начала пить витамины
Веду дневник питания, вроде пока норм по ккал, но по БЖУ не айс!!!
Настроение сегодня уже лучше, но депрессионные нотки еще присутствуют, надеюсь завтра настрой будет лучше чем, сегодня

Сегодня вес тот же, отеки такие же... За питанием слежу, но поняла, что сегодня вообще не хочется есть, но я ем, по часам и считаю ккаl.

Вот уже месяц я борюсь с отеками, соленое практически не ем, стараюсь солить в последний момент, но вес не уходит, а только растет, слежу за питанием, но все равно очень реагирую на погоду, стоит только разболется голове, как на весах +++, я уже устала, на стадион не выйти, все снегом завалено, буду ждать весны, и в путь, НО... я не похудела, как планировала, а только поправилась, но была у врача, прошла обследование и мне сказали, что это все вода, нужно ее потихоньку слить, мои почки меня достали... Читать далее»

То ли силы кончаются, то ли мотивация пропадает, не знаю, но вес мой стоит на месте...
Не могу соблюдать ни одну диету и правильное питание мне уже поперек горла сидит, наверное это все таки усталость.
Вот так начинаешь писать и все по полочкам встает, а так хочется похудеть, но срывы никто не отменял и хорошо, что вес стоит на месте, т.к. позволяю себе многое уже больше месяца(((
Нужно себя побаловать Иначе начнется депресняк... Читать далее»

Как уже мне надоели эти качели(((
Я конечно может и сама их создаю, углями, но не могу отказать своим деткам, когда они мне, прямо, в рот засовывают остатки печеньки или вафельки, а сахар, как и соль, задерживает воду в организме...
Ну ничего грудка и яички сделают свое дело, т.к. завтра Белковый день, ура люблю я МЯСО!!!
Сегодня на завтрак: 1 яйцо
на обед: 1 к. бел. Батона + котлета + зеленый кофе
2 перекуса: 8-9 сушек + зел. кофе/цикорий
на ужин: пока не знаю что буду кушать

За крахмалы ушло 500 грамм почти вернула свой вес до отека
Сегодня у меня Углеводный день...
Утро водичка
З: 2 яблока
П: Чай без сахара + крекер витушка 4 шт
О: Макароны с луком и морковью + кабачковое пюре
П: Чай без сахара
У: 1/2 обеда
Вода 2 литра - Заготовлено на сегодня, Вчера осилила и сегодня пить начинаю

05.04.2018 2 день из 90 и он у нас крахмальный
З 8-00: Клубника -100 гр
О 12-15: Отварной картофель 200+ кабачковая икра-2 ложки+капуста острая-20 гр+ лаваш армянский( вместо хлеба)
ООООО как же я соскучилась по картошке!!!
П: Чай 12 трав, без сахара
П: Чай 12 трав, без сахара
У 18-30: 1/2 обеда, но без капусты
Водичка приготовлена - 2 литра
Начала сливать водичку, за Белки минус 1,5 кг, и пошли КД...

С этого дня я на 90 дневном раздельном питании, и эти 90 дней я буду отчитываться и писать в своем дневнике о своих достижения и не только...
Почти 2 месяца я пробывала, но так и не осилила в полной мере, метаболческую диету, так эту я хочу и надеюсь осилю, не смотря на жизненные обстоятельства
Сегодня 1 день - Белковый
З: клубника - 100 гр ( мороженная) и изюм - 10 гр, ( в 7 утра стакан водички и в 8 завтрак)
П: кофе растворимый с молоком (без сахара)... Читать далее»