Периодически я сбрасываю некоторое количество кг. Все остальное время я отдыхаю от этих чрезмерных усилий. Не то чтобы немного соблюдать диету или поприсядать было титаническим трудом. Просто когда это не мое, то даже простое действие требует слишком много моральных сил.
Для чего или кого я хочу похудеть? Все просто, я хочу сбросить лишние килограммы для себя. Но почему же я не худею? Чтобы худеть для себя, надо понимать, что это нужно мне...
Читать далее»
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.
Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.
1. ЛИШНИЙ ВЕС ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ...
Читать далее»
По мнению испанских ученых, никакой вины хлеба в том, что человек полнеет, нет.
Специалисты из университета города Лас-Пальмас де Гран Канария проанализировали научные труды по диетологии, ожирению и действию зерновых на организм человека. Исследование работ, появившиеся за последние 30 лет, показало, что хлеб не только никак не связан с проблемой лишнего веса, но даже помогает сбросить килограммы.
Попадая в желудок, хлеб создает ощущение сытости, а затем полностью перерабатывается организмом...
Читать далее»
-40 кг на интуитивном питании
8 часов назад