дневник питания

Результат поиска: найдено 898 материалов.

	Худею на гормонах. Покупки. Книги.	31 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Пару дней особо не диетила, перебарщивала с продуктами стола номер 5, стыдно конечно перед собой. Исправляюсь. Делаю тыкву и скучный суп. Диетический
Про книгу. Прочитала Волочкову. Интересно. Я была настроена предвзято. Думала там будет пафос. Был пафос, да. Но если посмотреть суть, то история человека, который из наивной доброй девушки, в то же время с железным характером превратился в более сильного человека, под гнётом уроков жизни и испытаний, которые ей может и предписаны... Читать далее»

4 фотографии

+18 | Комментарии (23)

	Худею на гормонах. Кулинарное. Уборка.	30 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Сегодня-вчера дожди со снегом. Сидим дома, спину продуло по всей видимости. А кофта из шерсти пришла посылкой вчера только. В общем надо делать перестановку, убрать стул от окна, чтобы не дуло, переставить стол. Но новую кофту дома не буду носить, это для улицы.
Посмотрела на авито другие варианты для дома, пока как-нибудь подожду.
Нужен ещё пуховик, всё же дутики сапоги и тёплые брюки на мой вес сейчас... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (25)

	Худею на гормонах. Занятие. Покупки.	29 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Вчера купила таки батарейку для весов, посмотреть как там с весом.
Нашла в Ашане большую пачку за 69 руб пластового творога, была с малиной и клубникой, выбрала клубнику. 150 грамм где -то.
Собаке курицу
Пюре картофельное с брокколи, тыква, тефтели, гречка и мясо с сельдереем тушёное.
Большая прогулка в парке. Природа очень красивая!!! Но не как летом конечно.
Занятие с психологом, дорого, но качественно. Буду заниматься дальше. Есть небольшой результат... Читать далее»

+10 | Комментарии (36)

	Худею на гормонах. Прогулка. Покупки. Книга.	27 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Вчера пошли на почту с собакой забирать книгу. Шли по дорогам без освещения почти, словно тени, слушая шуршание листьев под ногами, разминаясь с прохожими по дорожкам, очень понравилось. Прогулка во тьме.
Книга опять про Хюгге, Лагом, в общем Скандинавию.
Обложка красивая. Но больше меня подкупило оглавление.
По цене 329 с учётом доставки. Но сейчас увидела, что на озоне покупать дешевле, там 236. И там ещё есть в таком стиле бюджетные варианты, буду там, но дозированно... Читать далее»

31 фотография

+21 | Комментарии (47)

	Худею на гормонах. Готовка, покупки в Ашане.	26 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Фотоотчёт:
Тыква декоративная 250+ за кг.
Красная шапочка тыква 179+ за кг.
Томаты..
Абоненты.. Брать не стала. За 80-120 ещё ладно.
Мишка)
Белка приятная на ощупь
Игрушки такие нравятся
Бархатный шар.
Скраб для похудения.(решила купить). Почему только в маленькой баночке вот вопрос. Ароматный, пахнет кофе, но очень нежно. И ещё чём-то, наверно шпинатом.
85 руб. Думаю в фиксе он есть тоже.
Пластовый творог, появился в Ашане в миниатюре... Читать далее»

25 фотографий

+20 | Комментарии (36)

	Худею на гормонах. Покупки.	25 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Вчера много шагов вечером поздним было, красота, нагулялись
Была днём в пятерочке, купила :
Фото:
Рис с индейкой фаршем пава и овощами. Очень нежирный, от слова совсем. Тушу фарш с овощами, потом сливаю часть воды, разбавляю и промытый рис пропаренный кладу и готовлю. Очень вкусно. Белка много, но насчёт диетичности вопрос количества. Лучше бурый рис, но я его не люблю. В Виктории сейчас бурый по 49 руб за 380 грамм примерно, срок годности ещё год, но на вкус не очень мне... Читать далее»

5 фотографий

+20 | Комментарии (25)

	Худею на гормонах. Прогулка. Чтение.	24 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Вес медленными темпами снижается. Питание также стол номер 5, это не диета, так будет всегда.
Курицу с овощами делала вчера, измельчила в кухонном комбайне овощи и потушила, очень вкусно!
Около часа пытаюсь кашку доесть, с черникой, вкусная, но кашу я в принципе не люблю, ем потому-что надо. Стараюсь половина тарелки съедена. Ещё чуть творога и чай с маракуйей, три финика хороших... Читать далее»

+12 | Комментарии (15)

	Худею на гормонах. Покупки. Прогулка. Книги.	23 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
По ккал примерно 1200-1300.
Отвес маленький, ела фрукты и овощи. Хоть и чуть сухарей добавила с чаем. Индейка с овощами была и рисом. Суп не готовила, хотя картошку почистила. В принципе она в воде норм, сделаю.
На улице красота вчера была, нашли аллею полностью оранжевую и гуляли вечером с приятельницей и собаками. Красота!
Книгу забрала на почте. Про Скандинавию, оказалась толстой книга, пока шла, полистала на ходу. В целом норм.

+19 | Комментарии (21)

	Худею на гормонах. Прогулка.	21 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Фото еды и фото природы :
Манговые кубики.
Затяжное.
Осенние лавочки.
Спорт.
Спортивное.
Аллея.
Хвойное и лиственное.
Пюре банановое и кашка Геркулес с бифидумбактерин.
В список покупок купить батарейку для весов новую.

15 фотографий

+10 | Комментарии (4)

	Худею на гормонах. Продолжение расхламления. Имунеле.	20 октября 2023 года
	books80

Всем привет!
Вчера увидела в КБ имунеле, захожу туда за кефиром или йогуртами домашним, решила попробовать. Вкусно!!! Маленькая бутылочка.
Сегодня найду новую батарею для весов, гляну вес.
Из книги про очистку организма :
Настроения нет вообще. Не получается расхламиться, много всего за год два купила, места нет. По совету блогера : Вытащите всё из шкафа и тогда будет проще разобраться.
Да? Серьёзно? Но там гора получилась. Мне нужны санки, чтобы съехать с этой горы вещей... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (38)