Сегодня ездили к свекрови...бедная я, бедная... все хомячили картошечку с курочкой жареной, тортик киевский..а я смотрела и терпела... Так она же еще нам с собой напихала торта, слоек, мяса запеченного, шоколадок, что сыночек любимый кушал. ЭЭхх!!!
Завтрак: 2 яйца всмятку, овсянка с медом
Обед: 2 небольших персика, 2 сливы, 2 апельсина. А пмс походу приходит, жор наступает сильный! Еле до дома добралась, чтоб успеть поужинать и не умереть с голоду)!!
Ужин: немного греческого салата без масла (не
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие девочки!
Расскажу вам совсем кратенько, но непременно с фото-картиночками, о двух заключительных днях апреля.
29 апреля
Проснувшись, раздёрнула шторы, выглянула в окно - утро раннее, бодрое, свежее, небо лазурное, в воздухе, прям, весна-весна..., глаз радует и повышает настроение, всё более проявляющийся, в сером городском пейзаже, позитивный зелёный цвет.
Вид из окна вдохновил...
"Весна, весна!
Как воздух чист!
Как ясен небосклон!
Своей лазурию живой
Читать далее»
Всем доброго дня!
И скупо оно и богато,
То сердце... Богатство таи!
Чего ж ты молчишь виновато?
Глаза б не глядели мои!
(М. Цветаева)
Понедельник у меня был позитивным и бодрым уже потому, что знаменовал собой начало 3-х дневной рабочей недели - это ли не радость, т.е., по сути, сначала понедельник, затем сразу среда и тут же пятница, а следом - целых 4 (!) выходных!
Видите, даже Максимус улыбается!
В воскресенье вечером у меня в закромах обнаружилась тыковка.
Решение об её
Читать далее»
Доброго времени суток всем!!!
Лениво много писАть, поэтому
завтрак: овсянка с курагой и изюмом, бутик с маслом и сыром, печенюхи, кофемолоко
перекус: слайс, яйцо, свекла с зеленью, чаемолоко
фото обеда куда-то исчезло на обед: суп с говядиной рисом и овощами, салат из редиски и перца, хлеб с аджикой, масенькая сосиска
ужин: запеканка, чаемолоко, яблоко
Здравствуйте, мои дорогие, девочки-похудевочки!
Не минуло еще и нескольких дней, со времени моего последнего поста, как я уже снова спешу порадовать вас своими "вкусными" фото-картинками.
Да, это дело такое - затягивает, стоит только начать, а там уже и не остановиться.
Итак, воскресное утро началось для меня вовсе не утром, а ближе к обеду, т.к. ветер за окном опять всю ночь не давал мне спать, гремя подоконником, и только когда он более-менее стих, мне, наконец, удалось отправится в сладкие
Читать далее»
Всем добрый вечер! И так, сегодня 5й день моего похудания и весы показали -1,5 кг )))) Супер пока что)
Сегодня не очень насыщенный день в плане движухи. Поснимала дома где то час. В основном ретушью занималась, сидела...
На завтрак съела 100г овсянки с медом, ломтик ананаса и 2 яйца в крутую + кофе с молоком 1,5%
Обед 140гр говядины вареной, постной без жира, огурец и несколько листьев салата
Ужин творог с кефиром и ананасом. Часа через 2 позанималась с Джилиан Майклс
Вчера позаниматься
Читать далее»
Хе-хе.., а я сижу - кофеёк попиваю и вас поджидаю
В одних чудесных регионах уже +20 и лепота..., где-то снега навалило, до колен (ну, тоже, в принципе, здорово - бабу снежную можно слепить)))..., а у нас в Сибири уже который день понижение температуры и сильные ветра.
По ночам вообще спать невозможно, мне, на 15-м этаже, особо тяжко приходится... всю ночь, считай, без сна - завывает за окном и бьет в стекло - от страха подскакиваю на кровати каждый раз, аки кузнечик!
Поэтому с утра у меня
Читать далее»
Всем привет!) Сегодня был насыщенный рабочий день! Я провела 7(!) часов в фотостудии! 7!! +2 часа на дорогу туда/обратно. Вымоталась, что просто сил нет, ноги ноют от того, что долго стояла.
В итоге в течение всего дня съела 1 банан и 1 яблоко и ооочень много кофе))) А на завтрак была овсянка с медом и 2 яйца вареных. Потом дома выпила чаю с медом. Не знаю даже смогу ли я позаниматься...
Не могу удержаться, что бы не показать какую красоту сегодня снимали) щелкнула просто на телефон с монитора)
Читать далее»
Приветики, милые девчули-красотули!
Представляю вашему вниманию мою отчётную неделю, как это у меня повелось, - с понедельника по пятницу.
Впереди вас ожидает много фото-картиночек в новых разноцветных рамочках.
Итак, приступим!
ПОНЕДЕЛЬНИК - 21 апреля
У нас был НЕ бездельник!
Пучим губы, строим глазки
Итак, благополучно посетив ежепононедельнечную планёрку, решили с помощницей устроить генеральную чистку кабинета от старых, накопившихся за последние 4 года и уже давным-давно
Читать далее»
Всем приветик!!!
Когда опять начну день в день отчитываться???
У нас сегодня капец на улице какой-то, ветрище и снег с дождем, вышла на улицу и настроение как ветром сдуло
по меню: 25.04
завтрак: йогурт+хлопья+творог+клетчатка+семя льна, кофемолоко, два бутика с маслом и сыром, шоколадка
ланч: запеканка с йогуртом, чаемолоко
обед:суп с чечевицей и грибами, салат редька+морковка, перец, кукурузный хлеб
ужин: орешки(забыла какие)))), йогурт с отрубями, позже кефир
26.04
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад