Ограничения, которым себя подвергают худеющие, иногда противоречат здравому смыслу: целую неделю есть только яйца или овощной суп, сократить калорийность рациона до минимума, полностью исключить жиры.
Помогает ли это худеть? Иногда. Но чаще всего после жестких ограничений вес возвращается. По статистике только 5% людей сохраняют свой вес после жестких диет надолго, а 65% возвращаются к своему весу “до” в течение 3 лет и менее...
Читать далее»
Ох, ох, ох.. Как давно я тут не была
За это время столько произошло что я вертела такие события я даже и не знаю, с чего начать-то
Думаю, начнем с тематического Интуитивное питание я в нем растворилась похудеть не похудела, но и цели такой не было. И нет, кстати зато, я четко разделяю, что хочется, а что нет. Плюс пандемия дала свои плоды: я терпеть ненавижу яйца, рыбу, творог. Хотя рыбу иногда подъедаю, но по очень сильному желанию. В общем, есть опыт, которым могу делиться...
Читать далее»
Проспала! Опоздала на электричку в Питер. Что же попробую добраться на перекладных. Сначала на одном автобусе до Гатчины, потом на другом до Питера, а там несколько остановок на автобусе. Может быть даже успею, или опоздаю совсем чуть-чуть. Никита Александрович, преподаватель с курсов, именно в тот момент, когда я махала рукой ушедшей электричке, прислал на WhatsApp документ с названием "Клизмы", как чувствовал.
Нет зажорам! Нет зажорам! Кого я обманываю? Хомячу лишнее помаленьку...
Читать далее»
Неожиданно, как всегда, ближе к полуночи получила сообщение от родственницы Иры.
Как принято говорить: орфография сохранена.
23:05, 28.04.2022
- Привет. Как у тебя дела
- Ира, спасибо, все нормально.
- Чем завтра заняты будите. Хотелось бы вас посетить. Мы рядом. Вообще я сюрприз. По жизни. Я то хотела сюрприз тебе сделать. В дверь позвонить. Вы нас не ждали а мы припёрлась. Не выдержала. У меня пуля в голове. Большой снаряд
И тут я выпадаю в осадок...
Читать далее»
Привет, привет.
Я всегда старалась максимально корректно говорить, дабы никого ненароком не обидеть... Помним, да?
Чет, мне это надоело. Ага. Изменилась я. Сильно
Читаю изредка дневники и только диву даюсь... Зачем спрашивается делать похудение ежегодным ритуалом? В чем смысл этого увлекательного процесса? Гнобить себя нравится, когда в очередной раз не удалось...
Читать далее»
На днях мне было скучно, вот прям очень очень, и хотелось романтики, сказки и вина с сыром 3 бутылки
Начала я думать с кем из подруг можно встретиться, будний день все на работе а вечером спешат к семье. И в этот момент мои раздумья прервал телефонный звонок.
Звонил один из парней с сайта знакомств с кем общение сложилось вроде но что-то совсем не то и не так. И вот мы иногда созваниваемся но как таковых тем для общения нет. Назовём парня Игорь. Так вот он сообщил что купил новую машину...
Читать далее»
По теме сайта.
Худеть уже не хочу и так красивая
Результаты БЕЗ супер-пупер диет, подсчета калорий: 1 мая было 78.5 на сегодня 59.5. По объемам.. до фига ушло. Попа минус 17 см. талию и грудь не помню сколько было, но на сегодня талия 63 см.
Что изменилось: появилась легкость в теле. перестали болеть суставы. распрощалась с отеками, перестала болеть голова и кишечник.
Ем когда хочу и то, что есть в холодильнике из привычного и вкусного для меня...
Читать далее»
Сегодня в первой половине дня возили внука к педиатру, услышала хрипы и бульканье, горлышко красное, температуры нет. После обеда сдавали ПЦР на ковид. Из горлышка мазок взяли нормально, а из носика - стал чихать и отпихивать медсестру. Очень хочется верить, что все обойдется только простудой. У снохи из переживаний скакнуло давление - 159/108. Хорошо, что мы с мужем всегда носим при себе нашу НЗшную аптечку (у мужа тоже подскакивает давление). Сбили и снохе до 133...
Читать далее»
Одна моя хорошая и давняя знакомая ( не признаюсь кто, ты сама себя сейчас узнаешь ) в одном из наших очередных общений сказала мне, не дословно, но суть перескажу: Нина, тебе цены не будет если надо возглавить восстание.
Собственно она права. Я человек- действия.
Последнее время я очень часто стала слышать в свой адрес, что я еще и человек-система . Офигеть Прям эвм в платье
В общем и целом ладно. Согласна.
А раз я "ЭВМ"...
Читать далее»
На самом деле, тут я была зарегистрирована очень давно. После рождения дочки я отчаянно пыталась похудеть. Были взлеты, падения. Иногда успех, который длился не долго.
И, кажется, эти качели будут продолжаться вечно.
Я, в очередной раз пообещала себе, что теперь я все сделаю правильно! Потому что уже все дошло до абсурда. Вес стал набираться молниеносно.
Активно я начала худеть 21 июня. Тогда вес был 76,9. Жесть! Я поняла, что так дальше нельзя. Записалась в марафон в инстаграм...
Читать далее»
8 Последствий диет
Болею...
4 дня назад