Система 8/16

Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне 43. Худею я давно. Можно сказать всю свою сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 98 кг 10 лет назад. С тех пор я много пыталась худеть. То вниз то вверх, удалось похудеть до 60. Но потом опять неконтролируемый зажор, и итог 70. Пытаюсь опять худеть. Сейчас мой вес 67.5. С утра был
Обычно я считаю кк. Высчитала, что мне худеется в диапазоне 1200-1300 кк. Только так худею. Но ещё решила применить систему 8/16. То есть 8 часов можно есть, а 16 нет... Читать далее»