У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Svetlana161075

Я новенькая. Ищу друзей

Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне 43. Худею я давно. Можно сказать всю свою сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 98 кг 10 лет назад. С тех пор я много пыталась худеть. То вниз то вверх, удалось похудеть до 60. Но потом опять неконтролируемый зажор, и итог 70. Пытаюсь опять худеть. Сейчас мой вес 67.5. С утра был

Обычно я считаю кк. Высчитала, что мне худеется в диапазоне 1200-1300 кк. Только так худею. Но ещё решила применить систему 8/16. То есть 8 часов можно есть, а 16 нет.
Вопрос

Есть опыт такого похудения? Причем кк 1200-1300 соблюдается. Уже 3 дня. Нормальное самочувствие. 3 кг минус. Но, думаю, это отеки спали.
Мой рост 152. Моя цель 55 кг.
Спасибо за внимание.

Тэги: Система 8/16

Рейтинг: +26

Svetlana161075

28 января 2019 года

5781

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1859747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я новенькая. Ищу друзей</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/73274/">Система 8/16</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне 43. Худею я давно. Можно сказать всю свою сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 98 кг 10 лет назад. С тех пор я много пыталась худеть. То вниз то вверх, удалось похудеть до 60. Но потом опять неконтролируемый зажор, и итог 70. Пытаюсь опять худеть. Сейчас мой вес 67.5. С утра был<br>Обычно я считаю кк...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1859747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1859747/
              ]Я новенькая. Ищу друзей[/url][/b][/size]
              Здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне 43. Худею я давно. Можно сказать всю свою сознательную жизнь. Мой максимальный вес был 98 кг 10 лет назад. С тех пор я много пыталась худеть. То вниз то вверх, удалось похудеть до 60. Но потом опять неконтролируемый зажор, и итог 70. Пытаюсь опять худеть. Сейчас мой вес 67.5. С утра был Обычно я считаю кк... [b][url=https://www.diets.ru/post/1859747/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Svetlana161075:

• Я новенькая. Ищу друзей

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Комментарии:

Na_Na_1

28 января 2019 года

Удачи! Всё получится, если не только хотеть, но делать что-то в этом направлении.

Ответить

Snowqueen2003

28 января 2019 года

Здравствуйте, Светлана.
Вы большая молодец, 98 минус 67.5, 30.5 кг это прекрасно.
Если есть желание, цель, то все у вас получится.
Я калории не считаю, но у меня интуитивное питание, ем когда испытываю голод, и мой последний приём еды обычно в районе 16.00, потом всё, рот на замок.
Вам удачи!

Ответить

amorsito

28 января 2019 года

удачи!

Ответить

Kologrivochka

29 января 2019 года

Я тоже стараюсь придерживаться ИГ 8/16. Но иногда, когда шалим с друзьями, не выходит

Главное идти к своей цели, хоть мааааленькими шажочками

Ответить

innakuznezova52

1 февраля 2019 года

Ой хочу к вам присоединиться и начать уже худеть,мой вес 65,8кг.,а рост 163

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.