я на море

Результат поиска: найдено 5 материалов.

Нет ничего невозможного. День 49.26.08.2018 27 августа 2018 года
Лиза19_95
Заветный отдых В целом старалась питаться более-менее. Как видно съела я не много, может не того, чего хотелось бы. Но физической активности сегодня было уйма Целый день на пляже. Купаться ходила наверное раз 6-7. И плавала и с матраса прыгала и туда-сюда бегала и на волнах прыгала. Побесилась как дитя Почти не сидела на месте. А если и сидела, то что бы перевести дух... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Нет ничего невозможного. День 43.20.08.2018"Табата 1" 20 августа 2018 года
Лиза19_95
Сегодня ходила на море, все время в воде старалась плавать, двигаться. За день 5906 шагов-3,8 км-166kcal.
Меня уже не остановить и на этот раз я решила опробовать технику Табата
Нашла ооочень много интересного. Статью размещаю ниже
Табата-тренировки: самое полное руководство
Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Нет ничего невозможного. День 41.18.08.2018 19 августа 2018 года
Лиза19_95
Еще один отличный день! Последнее время мне стало что-то так легко Сомневаюсь конечно, что это от скинутого веса, но тем не менее данный факт радует не меньше) Ходила на море и сегодня уже больше времени провела в воде, двигаясь. Собираюсь в следующий раз еще больше времени на это уделить. Просо я как бы и подвигаться хочу и загар красивый. Все и сразу!
Ну сегодня утром был вакуум и зарядка, а вечером я на удивление для себя самой нашла силы попрыгать на скакалке 12 минут... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Нет ничего невозможного. День 40.17.08.2018"День живота" 18 августа 2018 года
Лиза19_95
Я уже писала ранее, что буду работать на то, что бы держаться в время застолий. Сегодня у нас были семейные шашлыки. Ну по моему ужину вы можете увидеть, что я справилась. На самом деле дома в кругу своих это даже как-то легче. Так что я не сильно горжусь собой. Тем более у меня была альтернатива - продукты, которые я сама приготовила. Но одно а поняла. Главное не медлить, преступать к "полезному" ужину сразу и не тянуть резину. А потом когда ты наелся уже и не так тянет на вредное... Читать далее»
Нет ничего невозможного. День 38.15.08.2018 16 августа 2018 года
Лиза19_95
Сейчас не очень активна, так как приболела Голова ватная, горло болит, из носа течет. Но не смотря на это пошла сегодня первый раз за долгое время на море. Не купалась конечно, просто погрелась на солнышке. Ну не буду о плохом, буду о хорошем)
Сегодня у меня появился новый уровень мотивации! Я купила купальник... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)




Список всех тэгов