Всем, доброго вечерочка!!!
Мой отчет за сегодня.
Вес тот же
З.каша овсяная+пара горячих бутербродов+кофемолоко
П.яблочко
О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба и чесночок
П.десерт из домашнего йогурта, тот же что и вчера
У.творожная запеканка с морковью и яблоком+ложечка сметаны+молокочай
Утром зарядка, воды выпила около 2 литров.
Всем, привет
Как же быстро летит время, уже 10 день как я начала в очередной раз выкладывать свои фототчеты, а как будто вчера
и к отчету за сегодня
вес 61.8 (-300) несколько раз вставала на весы, что-то прям как-то не верится, но один раз даже меньше показали, запечатлела самый большой
З.каша+лаваш с домашней грудинкой и огурчиком+кофемолоко
П.виноград
О.картошечка запеченная+салат+пару кусочков дыни
П.десерт из домашнего йогурта и желе...
Читать далее»
Всем, доброго вечерочка
Мой отчет за сегодняшний день.
Вес 62.1(-400)
З.овсяноблин с сыром на домашнем йогурте+бутер с паштетом и огурчиком+кофемолоко
П.дыня+нектарин
О.плов+салат
П.хлопья+домашний йогурт+замороженная клубничка+травяной чаек
У.омлет+тосты с сыром, чесноком и помидоркой+чай с молоком
Утром зарядка, воды норму выпила.
И немного юмора
Приветики, всем
Мой отчетик за сегодняшний день
Вес 62.5 (-100)
З.каша гречневая+тосты с творожным сыром и паштетом+кофемолоко
П.творожная запеканка с домашним йогуртом+немного винограда
О.супчик+кусочек хлебушка с аджикой и домашней грудинкой
П.коктейль из домашнего йогурта и замороженной клубники
У.тушеные овощи+тефтельки
Утром была зарядка, воды около 2 литров за день выпила.
Доброго вечерочка
Принесла отчет за сегодня.
Вес 62.6(+400) ожидаемо
З.каша овсяная+кофемолоко+печенька
П.виноград
О.шашлык+маринованный лучок+тушеные овощи+кусочек хлебушка
П.кусочек рыбки на углях+помидорки черри+чай с молоком+конфетки драже грильяж в шоколаде
У.творожная запеканка+травяной чай
Всем, доброго воскресного денечка
Вчера опять не получилось выложить отчет за день, поэтому делаю это сегодня и он такой же коротенький, как и за пятницу косячила Лена 2 дня Но обещаю исправлюсь, как минимум до следующих выходных
И так мой коротенький отчет за вчерашний день.
Вес тот же.
З.каша овсяная+пару тоненьких кусочков сыра+чай с лимоном(все пью без сахара уже давно)
П.нектаринки
О.супчик с фрикадельками+кусочек хлеба с аджикой и салом...
Читать далее»
Всем, привет
Я с отчетом за вчерашний день.
Вес 62.2 (-300)
З.каша гречневая+кофемолоко+два горячих бутерброда(съела один)+нектарин
П.арбуз+дыня
О.супчик со свежей капустой и фрикадельками+кусочек хлебушка
Вечером пригласила родственница в гости, поэтому на этом мой отчет заканчивается
Утром была зарядка, воды норму выпила.
Всем, приветики
Я с отчетиком за день. Весы утром показали 62.5, а это значит + 300. Но ничего бывает, может вчерашний арбуз, может приближающиеся КД или организм в шоке пока, что его пытаются к режиму приучить Просто продолжаем дальше
Как уже написала вес утром 62.5
З.каша овсяная+помидорки с сыром+кофемолоко
П.арбуз
О.пару ложек картофельного пюре+тушеные овощи+тефтельки
П.коктейль кефир+замороженная клубника
и сушки...
Читать далее»
Всем, привет
Я с отчетиком, вес утром 62.2 это целых -600 грамм от вчерашнего
З.Каша овсяная+кофемолоко++бутеры с рыбой(съела один)
П.фрукты
О.суп-пюре из чечевицы немного сухариков домашних, маленький кусочек пирога с капустой+аджика с салом
и еще немного арбуза, муж разрезал соблазнитель
П.еще арбуз и бутер несъеденный утром
У.творог с домашним йогуртом и клубничкой замороженной с материка, вкуснота
Воды норму выпила. Утром зарядка, вечером миля с Лесли...
Читать далее»
Всем, привет
Я к вам с фотоотчетом за день, уже поужинала можно и отчитаться, постараюсь рот закрыть на замок
Весы показали утром 62.8, а это значит -400 от вчерашнего
З.омлет с гренками+овощи+кофемолоко+конфетка
П.фруктики
О.гречка с гуляшом+огурчик+пирог заливной с капустой и зеленушка+ за кадром маленькая чашечка кофе с молоком
П.кусочек творожной запеканки с нектаринами+чаек травяной(травки насушила свекровь)...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
11 часов назад