mybody

Нашла в группе публикацию под заголовком "Худеем без спорта" и решила создать свою тему - Худеем со спортом.
Девочки, напишите как вы занимаетесь.
Дома?
Под присмотром фитнес-тренера в клубе?
Какие эффективные упражнения можете посоветовать для, тех кто не хочет стать супер качком, а хочет лишь сбросить лишний вес и проработать проблемные зоны?
Какую диенту посоветуете в сочетании с регулярными занятиями спортом?