5 толовых ложек

Всем привет!
С 20 февраля я стала придерживаться диеты 5 столовых ложек, и вот, спустя неделю, у меня минус 2,2 кг
Понимаю, что вероятней всего, так быстро ушла водичка, но меня и это оооочень радует))) Такая легкость появилась
Это единственная диета, на которой я продержалась больше 4 дней. Только вот что я делаю, может быть, не так - это не измеряю еду ложками, а взвешиваю ее. Каждый прием пищи весит 150-200грамм. Мне так удобнее.
Научилась есть медленнее, наслаждаться вкусом пищи... Читать далее»