Девочки, ОЧЕНЬ интересная статья, но очень большая. Поэтому я дам ссылку
http://www.alganika.ru/artickle_apteka.htm
Здравствуйте, девицы-красавицы
Первый раз в жизни решила поучаствовать в конкурсе - вот как зацепила меня тема!
До недавних пор я не задумывалась о виде своих ручек и, в частности, ногтей, так как они (ногти) были крайне проблемными, никогда не росли нормально, слоились, ломались... Да и жуткая кутикула в заусеницах не вдохновляла, хоть я и старалась за ней хоть как-то ухаживать (мазала кремом)...
Читать далее»
Здравствуйте, администрация сайта!
Было бы очень здорово, если бы в таблице калорийности было бы указано количество витаминов и микроэлементов, а не только белки, жиры и углеводы.
Тогда в дневнике питания было бы сразу видно сколько витаминов и микроэлементов было в дневном рационе.
И можно было бы легко корректировать не только соотношение БЖУ, но и витаминов и микроэлементов.
А это, согласитесь, очень и очень важно для здоровья...
Читать далее»
«Правило половинок»
Когда речь идет об уменьшении аппетита при ПМС, важно не то, ЧТО вы едите. Гораздо важнее, КАК вы едите. Питание маленькими порциями 6 раз в день помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови и побороть чувство голода. При этом вы едите не больше, а чаще.
Специальной диеты при ПМС придерживаться не нужно.
Лучше использовать «правило половинок».
Завтрак – полтарелки каши на обезжиренном молоке, в которую добавлены ягоды...
Читать далее»
Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.
Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.
Цинк
Помогает контролировать аппетит...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад