раз

Сегодня 82 день диеты, после белкового дня отвес -500 гр, вчера на завтрак кушала банан и половину грейпфрута, обед творог обезжиренный вкусный день 200 гр, перекус банан, ужин 80 гр творога...ах да и на обед бульон куриный...в итоге около 700 ккал вчера скушала))заметила что чем больше пью воды тем быстрее вес уходит!всем хороших отвесов))))