вред воды

Постоянно натыкаюсь на посты, в которых спрашивают: как приучить себя пить воду. Кто-то пытается влить в себя аж 4 литра воды в день.
Простой гуглеж выдает нам несколько мнений, почему не нужно приучать себя пить воду.
Например, диетолог, доцент, кмн клиники питания РАМН Елена Чедия утверждает, что лучший показатель, сколько воды вам требуется - это жажда. Простой закон - пить, когда хочется, но не пить, когда организм того не требует. Лишняя жидкость - это нагрузка на почки, и сердечно-сосудистую Читать далее»