холестерин

Результат поиска: найдено 47 материалов.

	Какие продукты снижают и повышают холестерин	22 июня 2014 года
	juliara

Продукты, понижающие плохой холестерин
Овсяные хлопья.
Цельные злаки.
К цельным злакам относятся рожь, ячмень, пшеница и т.п. Данные продукты крайне полезны для снижения холестерина. Также их регулярное применение в рационе человека позволяет снизить уровень возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Яблоки.
Черника, клубника и виноград.
Употребление винограда темных сортов препятствует размножению болезнетворных грибков.
Черника богата на птеростильбен, который отлично Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	Грибы оказались эффективным средством от ожирения	17 ноября 2013 года
	Мыша86

Грибы оказались эффективным средством от ожирения

Сотрудники Университета Джонса Хопкинса пришли к неожиданному выводу: шампиньоны способствуют похудению, пишет "Российская газета". Ученые привлекли к участию в эксперименте 73 тучных добровольцев, средний возраст которых составлял 48 лет, 88% из них - женщины.
В ходе работы, продолжавшейся около года, участников разделили на две группы. Одну посадили на грибную диету (испытуемые ежедневно съедали примерно одну чашу грибов), остальным предложили придерживаться обычного рациона. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Лето по–вегетариански	21 июня 2013 года
	Cipellina

Вегетарианство становится все более популярным в современном мире. Существует разные точки зрения насчет вреда и пользы вегетарианского образа жизни. Споры на эту тему ведутся давно, но компромисс так и не найден. Напротив, количество исследований и доказательств с одной и с другой стороны только растет.
Статистика на начало 90-х годов гласит о том, что более 10% населения мира – вегетарианцы... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

Вегетарианцы или мясоеды?	22 мая 2013 года
Augustine

Когда семидесятилетнего Бернарда
Шоу спросили, как он себя чувствует,
то он ответил: «Прекрасно, прекрасно,
только мне докучают врачи,
утверждая, что я умру, потому что не
ем мяса».
А когда девяностолетнего Шоу
спросили о его самочувствии, он
отвечал: «Прекрасно. Больше меня
никто не беспокоит. Все врачи, которые мучили меня, говоря, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли."
Действительно, так ли уж необходимо
людям есть мясо?
Мясо и физиологические способности... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Холестерин	30 марта 2012 года
	stromirina

Эта информация может кому-нибудь интересна, просто я раз в месяц сдаю анализы и делаю кардиограмму, поэтому использую свой дневник для сравнения показателей. Уж больно дорогие лекарства против этой бяки
Содержание холестерина в крови человека может варьировать от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.
Оптимальный уровень: менее 5 ммоль/л
Слегка высокий уровень холестерина: между 5 и 6,4 ммоль/л
Умеренно высокий уровень холестерина: между 6,5 и 7,8 ммоль/л... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Манго - популярный способ похудения.	12 марта 2012 года
	Natali-0904

Манго помогает сбросить до 5 килограммов в месяц и сжигает до 5-ти сантиметров жировых отложений на талии. Исследования показывают, что этот сладкий фрукт, к тому же, снижает уровень холестерина в крови.
На протяжении сотен лет экстракт семян манго употреблялся жителями деревень в качестве лекарства, поскольку он предотвращал ожирение, снижал уровень сахара в крови и лечил инфекции.
Мякоть манго сдержит в себе витамины группы В, С, калий, каротин, железо, пищевые волокна и витамин А... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Диета снижающая холестерин	9 февраля 2012 года
	Natallia777

Добиться снижения холестерина можно следующими способами.
1. Употреблять в пищу больше полиненасыщенных жиров и меньше – насыщенных. Сократить потребление говядины, свинины и баранины, использовать только нежирное мясо. Курицу перед приготовлением очищать от кожи и жира. Есть больше рыбы. Перейти от цельного молока к нежирным кисломолочным продуктам.
При диете снижающей холестерин нужно использовать для приготовления салатов ненасыщенные растительные масла... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Снижение Холестерина Народными Средствами	14 декабря 2011 года
	Marusya_nt

Холестерин является необходимым для нашего здоровья веществом, которое постоянно присутствует в нашем организме, однако повышенное содержание холестерина в сосудах и артериях связано со значительным повышением риска серьезных сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ, инфаркт миокарда и другие. По этой причине многие люди стараются снизить уровень холестерина с помощью внесения изменений в свой ежедневный рацион питания, а также с использованием специальных медицинских препаратов... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Салаты, снижающие холестерин	11 ноября 2011 года
	Olya1971

При повышенном холестерине в питании следует придерживаться больших ограничений. Но, отказавшись от любимых блюд, не стоит думать, что холестериновая диета невкусная.
Предлагаем вашему вниманию рецепты салатов, которые снижают уровень холестерина в крови, а также оказывают благотворное действие на весь организм, насыщая его полезными веществами.
Салат из отварной свеклы
Отварите свеклу. На 100 гр отваренной свеклы возьмите 50гр натертого яблока и 1 столовую ложку отрубей... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Как вывести "плохой" холестерин из организма	18 октября 2011 года
	Olya1971

Как вывести "плохой" холестерин из организма

Холестерин организму человека нужен для расщепления жиров. Умеренное его количество необходимо, но с излишком организм не справляется.
Вот тогда холестерин и становится опасным, оседая в стенках кровеносных сосудов в виде «бляшек». С этими-то излишками и следует бороться.
Инструкция по выведению:
1... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)