Вот и начался сентябрь!!! И я ничегошеньки не успеваю, в смысле для себя!!! К вечеру одна мысля уложить деток спать и самой побыстрей лечь Как вы девочки распределяете свое время!! В принципе у меня не хватает времени для тренировок!! И это огорчает!
Примерно моя неделя выглядит так: Встать собрать дочь в школу, причесать и все такое, мужа проводить на работу, там уже и малой просыпается! Варю ему кашу, кормлю, сама поем, мою посуду и уже надо собираться забирать дочь!
Читать далее»
время..оно бесценно, но ничего не стоит... мы им владеем, но его нельзя хранить...мы им распоряжаемся, но не можем повернуть вспять... оно бесследно улетает, но мы помним о прошлых временах... время - мгновения жизни... каждое мгновение не повторимо... и есть только миг между прошлым и будущим - именно он называется жизнь
Оно уходит как песок сквозь пальцы...
Течет как вода...быстро и незаметно..и лишь календарь напоминает нам о былом...о прожитом...
Читать далее»
1. Подумайте о наихудшем сценарии.
Вы много раз слышали, о том какой предусматривается успех, для человека с высоким уровнем мотивации. Но даже если это не является для вас достаточно весомым аргументом. Тогда, почему бы Вам не сделать прямо противоположные вещи? Почему бы Вам не представить себе будущее, которое является мрачным, безнадежным, безрадостным, без счастья, здоровья и успеха...
Читать далее»
Случайно или нет, но я здесь, и читаю рассказы и статьи о похудении и стремлении к нему. Это истории грустные и не очень, оптимистичные и нравоучительные. Многое правильно написано, но не всем подходит. нам всем хочется быть стройными, красивыми, желанными.
Все дело в теле? Если спросить стройных счастливы ли они...вот-вот! И стать радостным ежедневно, при наличии того, что имеете сегодня - это тяжелее, чем расстаться с лишними калориями...
Читать далее»
Вчера задумалась о себе, о муже, о друзьях, о прошлой жизни и поняла... Мы стали другими... или жизнь стала другая???
Как раньше себя помню любила шумные компании, времяпрепровождение с друзьями, танцы. А сейчас мне и представить это страшно. Что после работы гулянка или в выходные, когда хочется отдохнуть от всего.
Раньше мы с мужем раз в месяц где-то устраивали мальчишники и девичники, т.е. он с друзьями выбирался погулять, выпить, поболтать, а я с подругами...
Читать далее»
Никогда не трать время зря! Совмещай приятное с полезным
Попробуй:
1. Во время просмотра любимого сериала займись баночным массажем, нанеси маску на лицо, крути обруч или делай приседания и растяжку
2. Принятие ванны – расслабляет нас, позволяет отвлечься от проблем и помогает очистить тело и душу. Извлеки максимум пользы: после обычных процедур по очищению, сделай себе ванну с настоем ромашки, морской солью, кофейным настоем или арома-маслами...
Читать далее»
Минус 7,6 кг. Здорово! Но вещи, обычные, которые даже большого размера ( для меня) все равно не налазят. Мерила по юбке, которая, в шкафу, как правило (раньше) была мерилом остановки жора, т. е. очень большая, а сейчас я в нее влезла, а молния на талии... Ох как далеко... чтобы застегнуться. Господи, да что же это такое? Как можно так себя не любить... Буду дальше стараться над собой работать - правильное питание, зарядка, прогулки... Все это здорово! Но где взять время??? Видно что- то я делаю не так...
Читать далее»
Бег. Что вы думаете о беге?
Когда оптимальнее всего? -утро или вечер? и как долго можно бегать?- вопросы которые меня регулярно терзают.
Я очень люблю бегать.
Это прекрасно приводит в тонус, поднимает настроение и позитивный настрой. Но существует некоторая проблема!!!
У меня после бега юолят колени... два дня бегаю, все-ок! на третий болеть начинают, на четвертый хуже и хуже в итоге сегодня после пробежки кое как до дома дошла, болят очень( Что это и как с этим бороться...
Читать далее»
Всем привет!
Я на Дюкане с 22.02.2013. Начальный вес 78 кг, (рост 173). Атаковала 8 дней и сбросила 5 кг.
С 29.02 до сегодня в круизе (3 на 3) сбросила еще 3 кг. Отвес идет только на чисто белковых днях. Радуюсь своим 70, но хочу 64.
И вместе с диетой, конечно, хочется за собой поухаживать во всех других направлениях. Но если все делать, то суток не хватит. Можно конечно работу закосить, дом забросить, детей в лес отвести и потерять, а мужа отправить их искать месяца на два. Отличный план...
Читать далее»
Вы раскладывали когда-нибудь пасьянс «Косынка»?
Переключали когда-нибудь бездумно телевизионные каналы?
«Убивали» время в прямом смысле этого слова только ради того, чтобы скорее наступил долгожданный момент?
Даже если считать, что средняя продолжительность жизни человека – 75 лет, то приблизительно 20 лет своей жизни мы спим, лет 5 мы тратим на то, чтобы поесть, лет 10 уходит на походы по магазинам, а 7–10 лет проводим в транспорте.
А все ради чего?
«Это жизнь», – ответит любой из вас...
Читать далее»
5 способов повысить мотивацию
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад