Всем доброго утра и прекрасного выходного дня.
Сегодня у меня третий день диеты и первый день КД.
И весы все равно показали мину 300гр.
Вчера были нарушения, но нарушениями я не считаю.
На это меня подтолкнул комментарий, что калорийность очень маленькая.
Добавила кусочек шоколадки (я сладкоежка, мне без очень сложно)
И плюс яблоко и груша.
В основном я довольна своими результатами, буду идти дальше.
Также вчера впервые была на занятиях по пилону...
Читать далее»
Всем доброе утро.
Утро принесло радость в формате минус 800гр.
Моя фотография "ДО", то с чего я начинаю!
Я очень довольна собой, хотя вчера были небольшие отступление от меню.
Мои отступления - кофе без молока и без сахара, но с ванилином.
И ближе к ужину слопала рис и курин филе с сыром.
Очень постараюсь в ближайшие два дня соблюдать режим, без отступлений.
Вот мой план:
Сегодня первый раз в жизни иду на занятия по пилону (шест), очень сильно переживаю...
Читать далее»
На ужин кисель и суп со шпинатом...
Кисель-вкусный)) очень))
И суп со шпинатом-кака полная((( есть не стала(( сьела обычной домашней картошки-пюре))
Через 1,5 часа...я захотела очень сильно кушать-и поела овсянки!))) нормальной, домашней+2 ложки меда... На сегодня трапезы окончены...
По моему я сегодня ела одни углеводы...как буду худеть-не знаю))) сладкого хочу...(
Всем хорошего вечера и отличного похудения)))
Обед))) ура))) проголодалась))
Итак))
Суп пюре гороховый с сухариками)) 94 ккал
Рис с грибами и овощами-120 ккал
И чай с сенной)))
Суп пюре:
Состав:
Рис)) по моему я перелила кипятка...
Состав
И чай
Состав:
Суп-вкусный) есть можно)) рис-грибов нет, но вкус есть))
Чай-трава)) пить можно))
Рис наверное не доем-много очень))
Надо почитать что такое мальтодекстерин))
Всем хорошего дня)))
Всем привет!)))
Расскажу просто и без лишних комментарий)) Всем кто осуждает еду из пакетиков и начнет разводить демагогию по этому поводу - очень прошу воздержаться от комментариев))) все мы знаем как это плохо-и говорить не нужно))) но на что женщины только не идут ради красоты)))) О том как трудно придерживаться ПП в условиях работы знает каждый...)). В перспективе есть план перейти на ПП. А сейчас к делу)))
Решила купить программу "худеем за неделю" производителя леовит...
Читать далее»
Добрый вечер девочки!
Прилетели килограммы и значит что? Значит пора бежать на Diets))
Но если честно, я соскучилась... Очень.. По Вашей поддержке, вашим советам и по доброму человеческому общению))
За год набрала почти 6 кг, вот дошла до критического веса - 82кг! Больше никак низзя Я это понимаю, уже не ем по вечерам, но вот хочется еще пинка под.. Ну, сами понимаете, да?
Женщины странные существа, мужчины всегда удивляются нашей логике и нашему поведению...
Читать далее»
Это какой-то кошмар. Диеты уже не действуют, спорт тоже. АААААА. С щитовидкой все ок (я проверяла). Купила сейчас сундучок "Худеем за неделю" и читаю про ПП.
Например, про ПП. Высчитала сколько мне надо съедать калорий - 2000. (лично я считаю, что это много 1300-1500 хватит)
Для женщин : = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст - 161
Для мужчин : = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) - 5 * возраст + 5
далее полученную цифру умножаем на коэффициент физической активности:...
Читать далее»
Ох, насоветовала мне однокурсница эти сундучки. Она с одного на 3 кг похудела где-то месяц назад, пока назад кг не вернулись... Вот и я решилась на такой шаг Знаю, знаю, можно и без этой ерунды худеть, но захотелось мне попробовать. Да и вес стоит!
Ну и вот! поехала в аптеку, и купила вот такую штуку
Приехала на радостях домой, открываю, а там вот:
пакетики с едой, напитками и комплекс витамин в капсулах.
Прям хотелось уже скорее все пробовать
И вот наступило долгожданное утро!
В
Читать далее»
Девочки привет! Вчера бродила по магазинам и наткнулась на такой чемоданчик
Там пакетики с едой на завтрак обед и ужин. Все рассчитано на 5 дней.
Может кто то пробовал такие чемоданчики и как результат?
Чуть больше конечно, 1 кг 200 гр, но это особо не меняет сути. Скажу сразу, на второй день есть эти пакетики из "Худеем за неделю" я не могла. Вкус у некоторых вроде бы ничего, но почему-то всех их объединяет один химический запах - противный до жути. Я не гурман, но и для меня это чт-то вроде кошачьего корма...
На этой неделе я еще успела поболеть ангиной. Причем с высокой температурой. Два дня почти ничего не ела. Поэтому мой отвес при таком раскладе еще больше расстраивает...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
10 часов назад