На этом кусочке видео показаны упражнения. Рассказывает тренер Юлия Богдан, а показывает Вера Брежнева Плюс советы и т. п.
Мне этот диск очень понравился. Себе скачала и вам советую На нем много познавательного.)
Не смотря на то, что некоторых VS моделей считают слишком худыми они все же занимаются спортом, а не голодают Советы обычные, но отличные Я вот тоже планирую Зумбу освоить, а вот к боксу что-то не тянет.)
Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше! Любимый безусловно любит меня и такую, какая я есть! Но я хочу самой себе тоже нравиться. Был сложный период в жизни! А сейчас началась новая жизнь! А фигура все та же...
Читать далее»
Танец - это жизнь! Моя жизнь!
Я безумно люблю танцевать и понятия не имею, почему так редко это делаю!
Пора выбираться из-за компа и танцевать!
Дома, на кухне, пока варится каша завтрак или в спортзале... не важно! Каждый день! Пусть по 15 минут... для начала =)
Хочу научиться танцевать танго! Сама танцую просто вольным стилем, ближе к хип-хопу и уличному танцу
Танго - это страсть!
А еще хочу вот так:
Руки - мое самое слабое место, к сожалению... придется поработать!
Давно не писала и вот... Сперва о наболевшем.
Мой любимый меня недавно совершенно удивил Оказывается он мечтает о девушке с кубиками на прессе. Для меня это был легкий шок, поскольку я тогда отличаюсь от его идеала примерно как вилка от бутылки я, конечно, похудела на 5-6 кг с момента моего устройства на работу, однако все равно до идеала остаются еще приблизительно столько же. Ну вес-то ладно - для меня это не главный показатель, а вот моя фигура...
В общем, я вот как на этой картинке...
Читать далее»
Красотка просто! Модель, но не худая, а именно стройная и ухоженная!
Умничка! Семья склонна к полноте, а она дважды после родов возвращала себе свою точеную фигурку!
Тоже склонна к полноте, да и формы еще те Зато подтянутая и очень сексуальная, не смотря на объем бедер!
На мой взгляд - пример самодисциплины и любви к себе!
И еще множество примеров других звезд и наших форумчанок!
Так держать, девочки! Вы - поддержка и опора для нас! Вдохновляясь вашими успехами, легче поверить в свои силы...
Читать далее»
Вчера случилось что-то все-таки со мной
Стояла перед витриной мороженки и не соблазнилась, выбирала минут десять пирожное, но поняла, что не хочу =)))
Что сказать, конечно, днем в кафешке с подругой засадили пиццу на двоих (полкило), а вместо пироженки купила чернослив и арахис... то есть никакого дефицита калорий! Но я поняла, что не хочу самого страшного: сладкого...
Читать далее»
Тема навеяна одной из участниц, которая решила мотивировать себя на похудение. Почитав отзывы, я поняла, что проблема не в нас, а в наших близких, друзьях и любимых мужчинах. Они нас "мотивируют" не быть стройными и красивыми. Фразы типа: "Ты мне и такая нравишься, у тебя нормальный вес, фигура и бла-бла-бла", а сами смотрят на стройных и красивых. Кто со мной согласен? У кого какие мнения?
Хотите иметь стройную фигуру, упругие бедра, привлекательную грудь?
Приходите к нам и имейте!
Только для мужчин старше 18 лет.
Обертывание - это косметическая процедура для тела, при которой с помощью специальной пленки и косметики создают парниковый эффект в проблемных зонах. Парниковый эффект активизирует кровообращение в коже и происходит усиление деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки и токсины. Обертывание можно проводить и в домашних условиях. Прежде, чем проводить обертывание, рекомендуется хорошо обработать необходимые участки скрабом...
Читать далее»
Болею...
6 дней назад