Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenchik19051981

Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу!

Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше! Любимый безусловно любит меня и такую, какая я есть! Но я хочу самой себе тоже нравиться. Был сложный период в жизни! А сейчас началась новая жизнь! А фигура все та же! Помогите поменять внешнюю оболочку! Внутренняя меня устраивает!

Тэги:  замужество, брак, семья, счастье, фигура

Рейтинг:  +11
Lenchik19051981
9 февраля 2012 года 624 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу!
Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше! Любимый безусловно любит меня и такую, какая я есть! Но я хочу самой себе тоже нравиться... Читать полностью
 


Дневник Lenchik19051981:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"
Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"
Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"
Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"
Комментарии:
sveta-u
9 февраля 2012 года
0
Похудеть конечно можно на 20 кг за 2 месяца, только подумайте нужно ли вам чтобы кожа стала дряблой и везде повисла. Если так быстро худеть кожа не успеет подтянуться, даже если делать кучу процедур!
Да и не здоровое это похудение, норма не более 5 кг в месяц!

Lenchik19051981
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Я не хочу похудеть на 20 за 2 месяца! Я хочу на 10. А 20 - это окончательная цифра! Меня вполне устроит, если я к ней приду и через полгода. А месяца 4-5 - еще лучше. Но ведь и 10 кг - это немало! Да и главное - начать! Вот на это силы воли как-то не хватает! А 10 кг - это минимум размер! Это неплохо! Я полтора года назад за 4 месяца на 11 похудела! Выглядела иначе. Но потом поперло такое количество проблем, что мне уже было не до контроля веса. А сладкое - стало моим лучшим другом! (((Мои подруги - все стройные. Я тоже была когда-то. И проблем не было. Они после родов начались. Вернее во время. Гормональный вес. Пила гормоны сильные для сохранения. Сейчас сыну 8. А я вешу больше, чем когда беременной была перед самыми родами. Знаю и о причинах моей запущенности себя. Период был такой. Хочу меняться. И знаю, что, наверное, легче добиться чего-то - когда делаешь это вместе с кем-то. На фитнес в зале сейчас средств нету. Вот и пытаюсь поискать здесь поддержки таких же, как и я.

sveta-u
9 февраля 2012 года
0
Lenchik19051981 пишет:
На фитнес в зале сейчас средств нету.
Надо искать чем можно заниматься дома, тут много кто на домашенм фитнесе, помогут
И не нужно жестких диет

Lenchik19051981
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
Спасибо за совет! А Вы как худеете? Или уже не актуально?

sveta-u
9 февраля 2012 года
0
Считаю калории, соблюдаю БЖУ немного спорта, но потихоньку наращиваю

Lenchik19051981
(автор поста)
9 февраля 2012 года
0
БЖУ? Это что, я извиняюсь?

sveta-u
10 февраля 2012 года
+1
БЖУ- белки, жиры и углеводы
Я придерживаюсь 30-20-50 %, есть еще несколько вариантов, 20-20-60, 16-24-60, это те что я знаю, но в принципе плюс минус вполне допустим. Если интересует информация по правильному расчете калоража и БЖУ для здорового питания и похудения скину в личку

Lenchik19051981
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
Интересует! Спасибо!

Lenchik19051981
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
В личку здесь или почту дать?

sveta-u
10 февраля 2012 года
+1
Уже отправила на почту Диетса

Баронесса1982
22 февраля 2012 года
0
А можно и мне в личку! для меня это тоже актуально.

eltra
10 февраля 2012 года
0
Настоятельно рекомендую Дюкана !!!!! Да , конечно - только вкупе с тренировками ..... У меня самой ОЩУТИМО улучшилась фигура уже через 1 месяц , - а МНЕ на 20 лет больше ... Взгляните для подтверждения в мой альбомчик "Динамика..."

Permanenta
9 февраля 2012 года
0
Бодифлекс хорошо подтягивает фигурку - жировая прослойка уменьшается, кожа подтягивается... По килограммам можно мало потерять, а по размерам - даже не один. Удачи!

Lenchik19051981
(автор поста)
9 февраля 2012 года
+1
Спасибо большое! Бодифлексом раньше не занималась. Надо попробовать!

Нюша вреднюша
10 февраля 2012 года
+1
Lenchik19051981 пишет:
Помогите поменять внешнюю оболочку! Внутренняя меня устраивает!
Чтобы поменяться внешне, все-таки необходим внутренний настрой.
Так что, я бы посоветовала сначала настроиться психологически меньше есть,
и через некоторое время ты увидишь внешние результаты

Lenchik19051981
(автор поста)
10 февраля 2012 года
+1
Настроиться! Да. Это важно! За настроем и пришла! Обычно его ненадолго хватает! Начать мне не сложно. Продолжать не просто. Сладкое - мой антидепрессант! А трудности случаются! А последние года три их было более чем много. Сплошная полоса препятствий! Вот теперь решила заняться собой. А чтоб не соскочить - мне нужно побольше стимулов! Этот сайт с его обитателями поможет мне! Здесь я рассчитываю получить поддержку, к которой в жизни практически не обращаюсь. За ней обращаются ко мне. Это моя профессия. И хобби тоже. И друзья приходят ко мне за поддержкой часто. А сама я практически никогда не прошу чьей-либо помощи! И справляюсь сама. Как могу. )))

Нюша вреднюша
10 февраля 2012 года
+1
У всех здесь присутствующих, я думаю, случаются проблемы, не только у тебя.
Девочки держатся. все по-разному... Ты должна понять, что в первую очередь это надо тебе!
Поставить цель и добиваться!

Lenchik19051981
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
К тому же, все мои подруги стройны. Как я могу худеть вместе с ними и советоваться по поводу того, как лучше это сделать?

sveta-u
10 февраля 2012 года
0
Рекомендую еще почитать вот этот постик
https://www.diets.ru/post/405899/

Tisha-a
14 марта 2012 года
0
Lenchik19051981 пишет:
Не заедать мелкие и бытовые трудности
Это самое главное по моему в любом начинании...
у меня чуть что не так - сразу к холодильнику....сразу пропадает настрой следить за собой если доведут на работе, или вообще...

Но сейчас стараюсь особо не расстраиваться из за трудностей,говорю себе,что это временно, а жрать вот не стоит,иначе на завтра не будет весело))))

Lenchik19051981
(автор поста)
15 марта 2012 года
0
Ага! Теперь встаю ежедневно на весы. Даю себе физ. нагрузку. И отпало желание сойти с рельс. Потому что 8 мартаи несколько последующих дней, к примеру, сильно сказались на мне. Я поняла, как себя стимулировать. Усилий своих жалко становится. Чем больше усилий, тем жальче.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

nadinaposhta
17 часов назад
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь