Здравствуйте девочки! Вот хочу поделиться с Вами результатами за 30 дней)))) Они очень впечатляющие для меня! И я очень надеюсь, что следующий месяц пройдет так же позитивно! Всем хороших отвесиков и я очень надеюсь, что мой результат мотивирует начинающих, кто только начал Дюканиться)))))
Здравствуйте, дорогие мои худеющие! Я уже три недели в круизе, вначале вес уходил быстрее, сейчас чуть помедленнее, но маленький отвес есть)))))) Я диету не нарушаю по поеданию правильных продуктов, но ем очень много как мне кажется, объедаюсь по полной, да еще могу в 9 вечера налопаться и спать лечь)))) Вот так! Может поэтому такие отвесики маленькие??? За 27 дней диеты сбросила 5 кг, влезла в старые джинсы в которые не влезала 2 года)))) Вот оно счастье...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие мои! Вот отчет за две недели круиза выставляю! В первую неделю ушло 2кг, а со второй недели началось плато, скорее всего из-за приближающихся КД ((((((((( Ну ничего, неприятность эту мы переживем, надеюсь на следующей неделе всё наладиться! Зато талия стала на 3 см меньше и бедра тоже на 2 см )))))))) Жалко что руки и ноги вверху так и остались толстыми, ни капли не сдвинулись(((((((( Ну ничего, все лучшее конечно впереди!!! Всем удачи и позитива!
Здравствуйте девочки! Вторая неделя круиза прошла менее успешно, отвесик за всю неделю всего 500 грамм Диету соблюдаю четко без отклонений... То, что вес плохо уходит, связываю с ПМС и КД которые у меня начнутся ни сегодня завтра((( На следующей неделе надеюсь на большие отвесы ))) Всем удачи в этой нелегкой борьбе с лишними килограммами!
Здравствуйте мои дорогие, худеющие по Дюкану! Отправляю всем отчетик за 1 неделю круиза. За неделю ушло 2 кг, и я очень этому рада, ела много, ела когда хотела, были гости в субботу, я все выдержала ))) Я молодец! За весь 6 дней атаки, и 7 дней круиза ушло 4 кг Всем удачи и побольше отвесиков!!!
Прочитала у кого-то в дневнике о чередовании белковых и углеводных дней. Решила попробовать. Вчера был углеводный, сегодня белковый. Пользуюсь дневником питания. И вот, что заметила. трудно найти продукты без углеводов, кроме мяса и яиц, конечно. Вроде бы ела пищу, содержащую много белка, внесла в дневник, оказывается там и углеводов полно. Одно радует - количество жира резко уменьшилось за эти 2 дня. И то хорошо. Может, таким чередованием сдвину вес с мёртвых 99 кг. Мне эта цифра уже снится...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад